В нашей библиотеке собрана бесплатная художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература, фэнтези и т.д.
   В электронной библиотеке МСА, вы можете скачать бесплатные электронные книги. Представленная здесь литература предлагается к прочтению  в качестве ознакомления.
   Все электронные книги БЕСПЛАТНЫ. Регистрация на сайте не требуется.

 

Жанры:

Алфавитный список авторов:
Поиск   
А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  

партнерские программы для заработка

Революция сна

Автор: Хаффингтон Арианна

Жанры:  Здоровье.

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадём у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты – она даёт советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.
Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учёбе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете всё об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:


Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов
Норбеков Мирзакарим
Ламыкин Олег

Йога для коррекции фигуры
Левшинов Андрей

Диетыши
Белоцерковская Ника

Человек уставший
Рокед Сохэр

Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
Норбеков Мирзакарим

Пока едет «Скорая»
Звонков Андрей

Популярная диетология
Эвенштейн Зиновий

Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений
Норбеков Мирзакарим

Полная энциклопедия знахаря
Аксенов Александр Петрович

Головная боль
Ахмадуллина Лейсан

Оставить рецензию или отзыв:

Ваше имя:
Ваш отзыв:
6+27=
 

недорогая раскрутка сайта

вклады в интернете

Информация для правообладателей
В данный момент в библиотеке 54500 книг
Copyright © 2012 - 2023 Электронная библиотека МСА administrator@librams.ru

 

Отзывы и предложения