В нашей библиотеке собрана бесплатная художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература, фэнтези и т.д.
   В электронной библиотеке МСА, вы можете скачать бесплатные электронные книги. Представленная здесь литература предлагается к прочтению  в качестве ознакомления.
   Все электронные книги БЕСПЛАТНЫ. Регистрация на сайте не требуется.

 

Жанры:

Алфавитный список авторов:
Поиск   
А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  

партнерские программы для заработка

Революция сна

Автор: Хаффингтон Арианна

Жанры:  Здоровье.

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадём у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты – она даёт советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.
Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учёбе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете всё об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:


Тянь-ши: Золотые рецепты исцеления
Иванов Алексей Владимирович

Руководство по пользованию медициной
Мясников Александр Леонидович

Что скрывают врачи?
Бубновский Сергей Михайлович
Прокопенко Игорь Станиславович

Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса
Фен Хуа
Цзяньвень Чэнь

Как Баба-яга лечила свою костяную ногу, или Моя прабабушка дает советы
Норбеков Мирзакарим
Алефиров Андрей

Сыроедение – путь к здоровью и долголетию
Левшинов Андрей

Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам
Норбеков Мирзакарим
Ламыкин Олег

Тренировка интуитивного мышления
Норбеков Мирзакарим

Как найти точку опоры, чтобы перевернуть к лучшему свою жизнь
Левшинов Андрей

По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Скоробогатых Кирилл

Оставить рецензию или отзыв:

Ваше имя:
Ваш отзыв:
4+47=
 

недорогая раскрутка сайта

вклады в интернете

Информация для правообладателей
В данный момент в библиотеке 56480 книг
Copyright © 2012 - 2024 Электронная библиотека МСА administrator@librams.ru

 

Отзывы и предложения