Человек уставший

Жанры: Здоровье, Медицина, Научная литература, Психология.

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Создано человеком Жаворонков Николай	Транквилизаторы Андронати С. А. Головенко Н. Я.	«Сглотнула рыба их…». Беседы о счастье Кучерская Майя Ойзерская Татьяна	С ума сойти! Варламова Дарья Зайниев Антон	Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера Свааб Дик
Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого Найт Сара	Научная этика Циолковский Константин	Ложная женщина. Невроз как внутренний театр личности Щеголев Альфред	Язык политических телодвижений Ценёв Вит	Настоящая жизнь. Универсальные правила Курпатов Андрей

Человек уставший

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Оставить рецензию или отзыв: