Человек уставший

Жанры: Здоровье, Медицина, Научная литература, Психология.

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Искусство обмана. Популярная энциклопедия Щербатых Юрий	Убийца сидит напротив: как в ФБР разоблачают серийных убийц и маньяков Дуглас Джон Олшейкер Марк	Брак как произведение искусства Кристева Юлия Соллерс Филипп	Жизнь, как взмах крыльев бабочки Лазарев Сергей Николаевич	Психотерапия личной истории и психокоррекция Самостоятельных Единиц Сознания Ковалев Сергей Викторович
Величайшие загадки аномальных явлений Непомнящий Николай	Дети-тюфяки и дети-катастрофы Мурашова Екатерина	Природа пространства и времени Хокинг Стивен Пенроуз Роджер	Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо Мэнсон Марк	Реабилитация после заболеваний Гайдаров Л. Леонкин Владислав

Человек уставший

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Оставить рецензию или отзыв: