Человек уставший

Жанры: Здоровье, Медицина, Научная литература, Психология.

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

99 советов о счастливой жизни Рой Олег	Гендер для «чайников» - 2 Белянин Алексей Кон Игорь	Думай, как Билл Гейтс Смит Дэниел	Супружеская перестрелка с улетальным исходом. Как спасти отношения и стоит ли это делать Целуйко Валентина	Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей Мотова Елена
Право на землю Циолковский Константин	Основы нейротрансформинга, или Психотехнологии управления реальностью Ковалев Сергей Викторович	Безопасность жизнедеятельности Прокопенко Надежда Побежимова Екатерина	Техника быстрого чтения (изд. 2011) Андреев Олег	Медицинские и социальные последствия употребления алкоголя Углов Федор

Человек уставший

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Оставить рецензию или отзыв: