Человек уставший

Жанры: Здоровье, Медицина, Научная литература, Психология.

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Бизнес-класс для деловой стервы Владимирская Анна	Серийные убийцы. Любопытные факты, которые заставят вас содрогнуться Камински Мишель	Психотрюки. 69 приёмов в общении, которым не учат в школе Рызов Игорь	Магический пофигизм. Как перестать париться обо всём на свете и стать счастливым прямо сейчас Найт Сара	Стерва выходит сухой из воды. Как преодолеть полосу невезения Кабанова Елена Ципоркина Инесса
Техника быстрого чтения (изд. 2011) Андреев Олег	Детекция лжи и обмана Фрай Олдерт	Человек в поисках смысла (пер. М. Маркус) Франкл Виктор	Нормально о косметике Ворслав Маша Мифтахова Адэль	Психология ранней наркомании Березин Сергей Владимирович Лисецкий Константин

Человек уставший

Если Вам понравилась эта книга, Вас могут заинтересовать:

Оставить рецензию или отзыв: