На втором месте стоит груз избыточных потенциалов. Придавая излишне важное значение различным вещам, вы сами себя отягощаете непомерной обузой. Это целая гора неподъемной поклажи. Чувство неполноценности: мне необходимо быть «крутым», защищать и упрочивать свою значимость. Чувство вины, ответственности: я обязан отработать повинность, исполнить свой долг. Преувеличение сложности проблем: мне предстоит большая работа. Сомнения и беспокойство тоже вечно гнетут.
Очень многие вот так и идут по жизни, обвешанные со всех сторон грузами всевозможных обязанностей, незавершенных дел, жестких условий, намеченных планов и многочисленных целей.
ЦЕЛЬ АКТИВИЗИРУЕТ ЭНЕРГИЮ НАМЕРЕНИЯ, НО ЛИШЬ ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ОНА РЕАЛИЗУЕТСЯ, А НЕ ВИСИТ В ПРОЕКТЕ.
Нет ничего легче, чем запланировать какую-то работу, поставить условия и дать обещания. Следует только знать, что, скрепляя себя любым, самым незначительным обязательством, вы навешиваете на себя груз, который отнимает часть энергии намерения. С этим грузом вам предстоит двигаться дальше.
Ну и вдобавок ко всему, одной из главных причин слабой энергетики является прозаическая зашлакованность организма. Все очень просто. Энергетические каналы сужаются, как в старой трубе, обросшей накипью, в результате чего поток энергии превращается в тонкую струйку. Отсюда и дефицит свободной энергии, который влечет за собой остальные проблемы. Здесь и плохая физическая форма, и низкая креативность, и болезни, и все, что из этого следует.
Получается, из всей энергии, протиснувшейся сквозь узкие энергетические каналы, львиная доля идет на поддержание целой гирлянды бесполезных гирек. Тот жалкий мизер, который оказался в остатке, составляет всю наличность жизненного тонуса, из которого складываются бодрость, активность, жизнерадостность, оптимизм, желание всего и сразу, ощущение способности свернуть горы. Судя по своему состоянию, каждый может прикинуть, сколько этой наличности у него осталось. Едва ли найдется много «состоятельных граждан».
Таким образом, вся свободная энергия оказывается задействованной на целый ряд нереализованных – потенциальных – намерений (планов), которые только отягощают.
ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ОСВОБОДИТЬ РЕСУРСЫ, НЕОБХОДИМО ЛИБО ВЫБРОСИТЬ ЧАСТЬ ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ НАМЕРЕНИЙ, ЛИБО ЗАПУСТИТЬ ИХ РЕАЛИЗАЦИЮ.
Обратите внимание: что вас гнетет? Если поразмыслить, от многих гирек можно без сожаления отказаться. Большинство из этих увесистых безделушек кажутся очень нужными, но что толку, если вы постоянно носите их с собой, а реализовать никак не можете? Например: я непременно должен быть лучше всех; мне необходимо всегда быть на высоте; я докажу всем и себе, чего стою; я обязан пройти тот путь, который избрал; мне нужна только победа, иначе я перестану себя уважать; я не имею права на ошибки. Ну и так далее, типа бросить курить, выучить иностранный язык и вообще начать с понедельника новую жизнь.
Согласитесь, все, что бесконечно откладывается на потом – бесполезный груз. Его нужно либо реализовать, либо выбросить, потому что он отнимает энергию, которую тратить зря просто глупо. Поэтому целесообразно выбрать одно из двух: либо решительно реализовать намерение, либо сбросить с себя эту гирьку.
А может быть, у вас имеется какая-то одна большущая гиря, от которой вы уже давно втайне подумываете избавиться, но никак не решаетесь? Представьте, какая появится легкость, если ее сбросить. Отпустите себя, дайте себе больше свободы. Составьте перечень ограничений, которые вас угнетают, и сбросьте их с плеч. Тогда сразу же освободятся резервы энергии намерения, что позволит двигаться дальше.
* * *
Освобождая задействованные ресурсы, вы получаете ощутимый прирост силы. Раньше, если вы отдавали энергию маятникам, например алкогольному, табачному, то теперь эта энергия в вашем распоряжении. Раньше вы расходовали энергию на озабоченность и беспокойство. Теперь эта энергия трансформировалась в решимость действовать. Раньше вы тратили энергию на колебания и сомнения, мучились вопросами о том, правильно ли поступаете. Теперь вы сами определяете, что для вас является правильным, а что нет. Раньше энергия уходила на переживания и обязанности, связанные с чувством вины. Теперь эта энергия свободна. Раньше вас мучила необходимость подтверждать свою значимость. Теперь вы позволяете себе жить в соответствии со своим кредо и вам легко. Все прежние расходы превратились в доходы – в энергию намерения, с помощью которой вы можете формировать свою реальность.
Из книги «Трансерфинг реальности».
Ментальные прищепки
Что нужно человеку, чтобы он мог самостоятельно распоряжаться своей судьбой? Три простых, но в то же время не вполне доступных вещи.
Свободная воля, свободное сознание, свободная энергия.
Не вполне доступны они потому, что в системе (матрице) на то имеются три сдерживающих фактора.
Захват внимания, замутнение сознания, блокировка энергии.
Однако имеется еще один, неясно осознаваемый, но не менее сильный фактор сдерживания – назовем его гнет (прессинг) жизни вообще, какая она есть, какой она вам навязана.
Если оглянуться на себя, окружающий мир и на свое место в нем, то нетрудно понять, что нас постоянно хоть что-нибудь да гнетет, какой-то груз обстоятельств, обязанностей, условий, условностей, целей, ценностей. Жизнь напрягает, потому что она как бы НАВЯЗАНА ИЗВНЕ.
Точно такой же гнет ощущается в каком-нибудь унылом бессознательном сновидении. Оно навязано вам, дано, а не выбрано вами. И вас гнетет оттого, что вы вынуждены жить в этом сновидении, а еще оттого, что не понимаете, почему вам такое дано и почему вы не можете ничего с этим сделать. Ведь где-то очень глубоко в душе тлеет забытое ощущение, что вы когда-то были свободны и способны на все, для вас не существовало ничего невозможного. А теперь вы почему-то несвободны, чем-то стеснены и весьма ограничены в возможностях.
Гнетущее давление проявляет себя прежде всего в том, что людям навязываются ложные цели, ложные стереотипы, шаблоны успеха и путей его достижения. Все это по большей части не согласуется с индивидуальными качествами, взламывает личность, ломает Я. Но люди, будучи в бессознательном сновидении, думают, что под эти стандарты надо подстраиваться.
Буквально происходит следующее. На людей навешиваются некие МЕНТАЛЬНЫЕ ПРИЩЕПКИ. Разум и воля оказываются зажатыми, подобно костюму, который сначала сидел свободно и комфортно, а потом его стянули и защепили со всех сторон. Люди ходят СЛОВНО ЗАШУНТИРОВАННЫЕ, ОБЕСТОЧЕННЫЕ. Энергия намерения блокируется прищепками, возникает застой, непроходимость, торможение. В таких условиях способность управлять своей реальностью снижается до самого примитивного, рудиментарного уровня.
Прищепки цепляются по следующему алгоритму:
1. Демонстрируется картина, как конфетка, приманка, которую надо достать.
2. Из картины делается вывод, который представляется на ваш суд: верите ли вы, согласны ли?
3. Далее доходчиво объясняется, что «конфетка вкусная», но в этом мире ничего не дается просто так и легко. Опять: согласны?
4. Если да, цепляется прищепка.
Вот пример, как это делается.
Хорошая работа – это престижная, непыльная и высокооплачиваемая работа. Вы хотите такую работу? Ну конечно хотите. На хорошую работу берут либо классных специалистов с большим опытом, либо по знакомству. У вас нет ни опыта, ни связей. Согласны? Значит, вам не видать хорошей работы. Не верите? А знаете, сколько таких же, как вы, желающих занять хорошее место? Да и не таких, как вы, а уж куда получше вас. Работодатели выбирают лучших. Вы – не лучший. Согласны? То-то же. О хорошей работе вам остается только мечтать. Даже и не пытайтесь. Работайте над собой. НАДО ОЧЕНЬ МНОГО И ТЯЖЕЛО РАБОТАТЬ.
А если отыщется такой несогласный, который не сразу и не совсем поверит, то первый же неудачный опыт поставит его на место. В результате человек, угнетенный таким положением вещей, принимает предложенную картину в конфигурацию своего мира и ПОГРУЖАЕТСЯ В ТЯГОСТНОЕ СНОВИДЕНИЕ. Весь мир вокруг – агрессивная и недружелюбная среда, в которой завоевать место под солнцем очень трудно.
Фактически современный человек вовлечен в гонку за всем, чего он, с точки зрения социума, должен достичь, а потому находится в состоянии непрекращающегося стресса.
Таким образом в системе производится взлом Я с его последующей унификацией. Нетрудно понять, к чему это ведет. Когда Я затушевывается либо стирается – личность или, точнее, то, что от нее осталось, оказывается одинокой и беспомощной в окружающем ее и довлеющем на нее сновидении. Способность к индивидуальной самореализации у личности отнимается (с ее же неосознанного согласия). Ну а дальше, естественно, нивелированную личность прибирают к рукам маятники системы. Вот поэтому и жизнь бывает так трудна, а порой невыносима.
Из книги «Взлом техногенной системы».
Вопросы и отзывы«Многие пишут: „Взлом“ – самая лучшая книга по Трансерфингу».
// И я тоже так считаю.
Анатомия важности
Ментальные прищепки и гирьки проявляются в теле как соматические напряжения мышц. Так реагирует тело – ОНО СОЗДАЕТ СВОИ ФИЗИЧЕСКИЕ БЛОКИ В ОТВЕТ НА ПСИХИЧЕСКИЕ.
Гирьки вы навешиваете на себя сами, а прищепки цепляет на вас социум. Освободиться от гирек легко – достаточно осознанно составить их список, расставить приоритеты и выбросить ненужные. С прищепками немного сложнее, но тоже можно справиться.
Основное противоречие между системой и личностью состоит в несоответствии: ДУША ПРОСИТ ОДНО, А СИСТЕМА ДИКТУЕТ ДРУГОЕ. Но ощущается данное несоответствие лишь смутно. Человек не способен ясно осознать, в чем состоят его убеждения и устремления, а что навязано общественными стереотипами и где тут истина. Причина в том, что человек весь обвешан этими самыми прищепками социума – зажат ими, зашунтирован.
ПРИЩЕПКА – ЭТО ТО, ЧТО УГНЕТАЕТ ВАС ИЛИ НЕ СОГЛАСУЕТСЯ С ВАШИМ Я. На вас давит какой-то груз, но вы смутно догадываетесь, что это неправильно, что так быть не должно. Вот несколько характерных примеров таких прищепок:
1. «Любовь можно завоевать умной стратегией». Вдумайтесь в эту фразу. Что-то здесь не так, верно? Но именно об этом написаны тысячи книг, и именно этим вы занимаетесь, когда вам кто-то понравился.
2. «Хорошую работу получить очень трудно». Действительно, реальный опыт показывает, что это так. И в то же время что-то здесь не так. Как вы думаете, что именно? А то, что кто-то такую работу все же находит и живет себе припеваючи. Но почему он, а не вы? Он что, в отличие от вас, избранный? А может, потому что вы позволили повесить на себя это ложное убеждение и теперь постоянно транслируете его в свой мир, как заведенная шкатулка?
3. «Любимого можно вернуть». Об этом тоже написано много книг, и, опять же, именно это вы пытаетесь сделать, когда вас бросили. А вы в самом деле верите, что это возможно? Или вас заставили в это поверить, потому что вы хотели бы верить?
Все довлеющие и гнетущие факторы представляют собой то, что в Трансерфинге объединяется под общим термином ВАЖНОСТЬ. Когда вас что-то гнетет, это что-то автоматически становится ВАЖНЫМ. Важность блокирует течение свободной энергии, буквально как прищепка. Блок вводит вас в состояние оцепенения, вы теряете способность действовать эффективно, и уже не вы управляете событиями, а они управляют вами.
Как освободиться, выйти из оцепенения? Основной принцип состоит в том, чтобы ЛИКВИДИРОВАТЬ ПРИЩЕПКУ И СОЗДАТЬ НА ЕЕ МЕСТЕ ПОТОК ЭНЕРГИИ. Поскольку блок – это энергетический застой (пробка), его нужно сначала устранить, а затем раскачать энергетику.
Важность в Трансерфинге устраняется путем ее ОСОЗНАНИЯ. Если вы проснулись и осознали, ЧТО ИМЕННО вас гнетет, половина дела уже сделана. Важные вещи имеют над вами власть до тех пор, пока вы находитесь в состоянии бессознательного сновидения, пока «страшное прячется в шкафу». Стоит вам «открыть шкаф» и взглянуть пристально на предмет своей важности, как он тут же превращается в смешной пушистый комочек.
После разблокировки требуется разогнать застоявшийся поток энергии. Раскачка энергетики реализуется действием. НЕ ЖДИ, НЕ БОЙСЯ И НЕ ДУМАЙ – ДЕЙСТВУЙ. Лучшего способа для раскачки не существует.
Итак, чтобы снять блок важности, нужно его осознать и устранить действием. Общий АЛГОРИТМ САМООСВОБОЖДЕНИЯ выглядит достаточно просто:
Выявляем прищепку (что гнетет),
убираем ее (осознаем),
создаем поток (действуем).
Далее рассмотрим все три этапа более детально.
КАК ВЫЯВИТЬ
Для того чтобы распознать прищепку, которая закрепощает, ограничивает свободу, необходимо ВОВРЕМЯ ПРОСНУТЬСЯ И ПОЙМАТЬ СЕБЯ НА ВАЖНОСТИ. Люди, как правило, не делают этой простой вещи. Когда их что-то гнетет, они действуют как в бреду и даже головы не подымут, хотя бы просто взглянуть, что там за груз на них давит. «Да, жизнь тяжела!» – и бредут себе дальше под гнетом. Причем навешивать грузы на спящих можно снова и снова. Они лишь посетуют в очередной раз – «Ох, как тяжело!» – и дальше пойдут, вместо того чтобы остановиться, оглянуться и сбросить с себя ненужную ношу.
Так вот, необходимо ЗАВЕСТИ ПРИВЫЧКУ ПРОБУЖДАТЬ СВОЕ ВНИМАНИЕ В ТОТ МОМЕНТ, КОГДА ОТЧЕГО-ТО ВОЗНИКАЕТ ГНЕТУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ.
Вас что-то беспокоит, пугает, вызывает дискомфорт? Надо тут же проснуться и осознать, что именно. Где-то в голове должна загореться КРАСНАЯ ЛАМПОЧКА – сигнал тревоги. Буквально подается команда «готовность номер один», вы просыпаетесь и начинаете наблюдать за происходящим, а также и за собой, задавая себе вопросы: что происходит, что меня гнетет, что я в данный момент делаю?
Если «красная лампочка» войдет в привычку, это значительно облегчит вам жизнь и позволит действовать эффективно во всякого рода ситуациях, начиная с простых, когда вас пытаются обмануть, и вплоть до экстремальных, когда требуется сохранять самообладание и ясную голову.
После того как лампочка зажглась (вы осознали, что вас что-то гнетет), надо оглянуться на груз и подвергнуть его тесту на пригодность. Действительно ли этот груз вам нужен или без него можно обойтись? Речь о том, чтобы отличить свои сокровенные устремления от навязанных извне, свои убеждения от сомнительных стереотипов, истинные ценности от ложных и т. д.
Критерием может быть проверка на соответствие кредо. Задайтесь вопросом: ЧТО ТРЕБУЮТ ОТ МЕНЯ СТЕРЕОТИПЫ И НРАВИТСЯ ЛИ МНЕ ТО, ЧТО ОНИ ТРЕБУЮТ? Нужно подняться над ситуацией как бы на высоту птичьего полета и трезво оценить, что по этому поводу подсказывает сердце, а что разум. Точнее, даже не ваш собственный разум, а «разум социума».
ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СТЕРЕОТИП, КОТОРЫЙ ВАМ ПЫТАЮТСЯ НАВЯЗАТЬ, НЕ СТЫКУЕТСЯ С ВАШИМ ВНУТРЕННИМ ЗНАНИЕМ, ЗНАЧИТ, ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ НЕ ЧТО ИНОЕ, КАК ПРОЦЕСС ВНЕДРЕНИЯ ЧУЖЕРОДНОГО МЕНТАЛЬНОГО ШАБЛОНА В ВАШЕ КРЕДО, ПОПЫТКУ ВЗЛОМА ВАШЕГО Я.
Это подобно вторжению вируса в клетку. Вирусных стереотипов в социуме не меньше, чем болезней.
Когда случится очередная попытка взлома вашего Я, вы сможете легко распознать ментальный вирус, если взглянете на ситуацию с этой точки зрения. Теперь, когда вам понятен механизм, у вас будет своего рода иммунитет.
КАК УБРАТЬ
Чтобы дезактивировать важность, надо разобраться, как устроена ее анатомия. Данный вопрос более подробно обсуждался в книге «Трансерфинг реальности», здесь я лишь кратко напомню основные моменты.
Важность (в нашем случае это в основном внешняя важность) возникает в ситуации, когда неоправданно завышена значимость или ценность события (собеседование), вещи (новая машина) или отношений (с партнером).
Типичные проявления: тревога в ожидании неудачи возможной либо переживание по поводу неудачи случившейся. И в том и в другом случае внутренний покой нарушается, энергия блокируется.
Общий принцип устранения: УВИДЕТЬ, ОСОЗНАТЬ, ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ.
Что значит осознать важность? Важность заставляет смотреть на себя с благоговением и трепетом. Или более того, предпочитает, чтобы перед ней падали ниц, не поднимая глаз. А вы взгляните на нее бесстрастно, безучастно, с чисто медицинским интересом, через увеличительное стекло. Этого зачастую бывает уже достаточно, чтобы понять, что не такая она и важная, эта важность. Например:
– Мне страшно? Нет, я наблюдаю за собой, как боюсь, и разрешаю себе бояться. Это позволяет мне двинуться навстречу своему страху.
– Мне досадно, что мой сценарий нарушается? Нет, я наблюдаю за сценой со стороны, и, опять же, сознательно разрешаю сценарию нарушаться, и гибко следую за изменениями по течению вариантов.
– Что-то для меня представляется слишком значимым? Но я осознаю, что любая значимость – лишь внешняя, кажущаяся. Нет ничего такого особо значительного. Как известно, «на всякого мудреца довольно простоты». То же самое относится к любому величию, ко всему, к чему можно применить термин «значительный». Все значимые люди – и экзаменаторы, и начальники, и звезды шоу-бизнеса, и генералы, и генеральные директора, а также главы государств – все они обычные люди. Кто-то подавился сухариком, кого-то не пустили в самолет в нетрезвом состоянии, кого-то уличили в любвеобильности.
Но если важность не хочет сама слезать с пьедестала, надо ее попросить оттуда. Снизить ее чисто волевым решением – вот она была, а вот ее нет. Но это вовсе не означает, что следует превратиться в мраморное изваяние. Управлять нужно тем, что первично – ОТНОШЕНИЕМ. Эмоции и чувства – вторичны.
Управлять эмоциями и чувствами невозможно и не нужно. Страх, грусть, ненависть, неприятие или, напротив, веселье, любовь, привязанность, желание… Разве возможно управлять всем этим? Можно лишь внешне не подавать виду, но внутри все это будет, никуда не денется. Насильно заряжать себя оптимизмом тоже не получится. Что же тогда делать?
Договориться со своим разумом. Сказать себе: ПОЛУЧИТСЯ – ХОРОШО, НЕ ПОЛУЧИТСЯ – ТОЖЕ ХОРОШО. И если не получилось, значит, все равно хорошо.
Но почему? Разуму нужно привести обоснования и доводы, поскольку он не принимает ничего на веру. Объяснить ему, что есть принцип Координации намерения и что этот принцип работает: ЕСЛИ ПРИТВОРИТЬСЯ И ПРЕВРАТИТЬ НЕПРИЯТНОСТЬ В ПРИЯТНОСТЬ, ТОГДА ИМЕННО ТАК И БУДЕТ. Но опять, почему этот принцип работает? Почему будет хорошо? Успокойте свой разум следующими объяснениями:
Значит, это мне не надобно, меня ждет кое-что получше (так часто и бывает).
Мне удалось избежать чего-то плохого (ужасного).
Еще один урок пройден, и пройден не зря (ничто в этой жизни не зря).
Уплачено в счет будущей удачи (и так часто бывает).
Не моя дверь (половинка) – будем искать свою (мое от меня никуда не денется).
Если важность настолько высока, что сбросить ее никак не удается, нужно смириться с поражением и идти на экзамен, встречу или важное мероприятие с послабленным намерением: «Сегодня у меня вряд ли получится». Такая установка ослабляет намерение, но зато устраняет потенциал важности, который часто мешает еще больше.
Следует только понимать, что если придавать слишком большое значение вопросу самой важности, тогда можно угодить в зазеркалье, где, наоборот, важность сменяется полным пофигизмом, что тоже не есть хорошо. ОТСУТСТВИЕ ВАЖНОСТИ – ЭТО НЕ БЕСПЕЧНОСТЬ И НЕ ПОФИГИЗМ, А ОСОЗНАННОЕ НАБЛЮДЕНИЕ.
КАК СОЗДАТЬ ПОТОК
Если еще не вся важность исчезла, ее остатки рассеиваются в действии. Тревожное ожидание и бездействие нагнетают потенциал и блокируют течение энергии. Действие, напротив, рассеивает избыточные потенциалы и запускает энергетику.
Если у вас угнетенное состояние, вам тягостно, ничего не хочется делать или будто ступор какой-то, вы должны понимать, что причина тому – энергетический блок. Его надо устранить. Но для этого требуется начать движение, ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ СДЕЛАТЬ.
Если ситуация вполне конкретна и понятно, что ее можно разрешить определенным действием, тогда нет ничего проще – действуйте. Сидеть на месте, чего-то бояться, ломать себе голову бесполезно и бессмысленно. Нужно действовать, что-то делать. Неважно даже что именно, главное – делать. Смысл в том, что В ДЕЙСТВИИ СНИМАЕТСЯ БЛОКИРОВКА И ЗАПУСКАЕТСЯ ПОТОК ЭНЕРГИИ. Кто не знает об этом принципе, тот сидит и курит. Кто в потоке, у того все получается легко и само собой.
Допустим, предстоит большая и сложная работа – надо просто взять и начать ее делать. Хочется с кем-то познакомиться – надо просто идти и знакомиться, не раздумывая. Не имеете представления, как следует работать или общаться, неважно – КОГДА ПОТОК ЗАПУЩЕН, РЕШЕНИЯ ПРИХОДЯТ САМИ, В ПРОЦЕССЕ.
Если вы смотрели фильмы про Джеймса Бонда, то могли обратить внимание, что он почти никогда не думает, а просто действует. Любая его миссия невыполнима. Когда его спрашивают: «Как вы собираетесь это делать?» – он отвечает: «Понятия не имею». Но идет и делает. Он не размышляет над тем, возможно ли это и как это осуществить (ну разве что самую малость). Решения приходят сами, в процессе. Он не обременен потенциалами важности – просто движется в потоке, а решения хватает тут же, на лету.
И дело не в том, что на экране все легко. Тот же принцип работает и в реальности – БЕЗУСЛОВНОЕ НАМЕРЕНИЕ ВЕРШИТЕЛЯ. Вершитель не рассуждает, а идет и берет свое.
Понаблюдайте за морским прибоем. Намерение Вершителя подобно волне. То, что она выплеснется на берег, неизбежно. Она выбрасывается на берег со всей силой, но без надрыва. Таким же непоколебимым должно быть и ваше намерение: Я ИДУ И СПОКОЙНО БЕРУ СВОЕ – БЕЗ ИСТЕРИКИ, БЕЗ ВОЖДЕЛЕНИЯ, БЕЗ СТРАХА. Я – ВОЛНА.
В деталях о том, какие имеются ментальные прищепки и препятствия и как от них избавляться, а также о технике решения неразрешимых проблем – в книге «Взлом техногенной системы».
Вопросы и отзывы«Для меня первоначальным является поток. Я делаю немного наоборот. Не „выявление – осознание – действие“, а „действие“ – остальное само прикладывается. Как только что-то напрягает, я начинаю заниматься каким-нибудь любимым делом, например пешими прогулками. Тут сразу все автоматом: внимание в центр мигом встает, важность сваливает – польза, лада, праздник, маркеры… косица активируется на кайфовое состояние… И одна из моих обожаемых практик – слиться с реальностью (реальность движется навстречу). Для меня так проще и работает. Может, потому что я перепрошивалась и практиковалась в движухе. Лишний анализ и раздумья меня напрягают и блокируют».
// Ну и так тоже можно.
Соматические прищепки
Вроде бы всем понятно, что изречение «все болезни от нервов» имеет под собой основания, однако почти никто не придает этому должного внимания.
Мы уже уяснили, что боли в спине и шее возникают в результате мышечного напряжения. Но что является ИЗНАЧАЛЬНОЙ ПРИЧИНОЙ?
Американский доктор Джон Сарно в результате многолетних исследований пришел к выводу, что ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛИ ЯВЛЯЮТСЯ НЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СТРУКТУРНЫЕ РАССТРОЙСТВА, А ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ.
Современный человек находится в состоянии постоянного стресса. Это состояние стало для него уже чуть ли не привычным, «нормальным». Вот несколько основных факторов, вызывающих стресс:
• Ответственность на работе, учебе.
• Дорога на работу и с работы.
• Финансовые проблемы.
• Смена профессии, места жительства.
• Проблемы в отношениях с коллегами и близкими.
• Неудачи на работе и в личной жизни.
• Повышенное чувство ответственности.
• Сильная внутренняя мотивация, потребность быть лучшим, быть первым.
Главные позиции в данном списке занимают ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И МОТИВАЦИЯ. Это те самые основные прищепки, которые система цепляет на человека, чтобы, с одной стороны, подстегнуть его, а с другой – ограничить его энергию, сознание и свободу или, иными словами, «поумерить его пыл». Когда накапливается критическая масса таких переживаний, развивается то, что Джон Сарно определяет как СИНДРОМ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ (СМН).
Стресс эмоциональный перерастает в напряжение физическое. Энергия эмоций (в особенности подавленных) никуда не девается, не исчезает, а переходит в функциональное нарушение – мышечный спазм. А это, в свою очередь, приводит к нарушениям структурным – искривлению позвоночника, межпозвоночной грыже и т. д.
Синдром мышечного напряжения, по словам доктора Сарно, не пользуется интересом академической науки, поскольку не оставляет за собой причинных следов. Эмоции нельзя поместить в пробирку, взвесить и измерить. Медицинские методы, будучи в основном лабораторными, не могут регистрировать действие СМН.
Синдром мышечного напряжения появляется не просто как феномен, а выполняет функцию ЗАМЕЩЕНИЯ ДУШЕВНОЙ БОЛИ БОЛЬЮ ФИЗИЧЕСКОЙ, что служит первой причиной возникновения СМН.
Физическую боль человек переносит легче, чем душевные страдания. Тем более что мозг в нашем теле – главный. Мозг предпочитает испытывать физическую боль в теле, нежели негативные переживания у себя в сознании. Пока внимание занято болью, подавленные эмоции не могут выйти на уровень сознания.
Для СМН также характерна ОТЛОЖЕННАЯ РЕАКЦИЯ. Боль может проявить себя неожиданно и не к месту, например в отпуске. На работе эмоциональное напряжение, как правило, сгорает, а вот на отдыхе ему деваться уже некуда.
Вторая причина возникновения СМН сходна с первой: СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА СТРЕМИТСЯ ЗАСУНУТЬ ВСЕ БЕСПОКОЯЩИЕ ЕГО ПРОБЛЕМЫ ПОДАЛЬШЕ И ПОГЛУБЖЕ, В ПОДСОЗНАНИЕ.
Тревога, гнев, чувство вины, ответственность, низкая самооценка загоняются вглубь подсознания, потому что сознание не хочет все это чувствовать, а также демонстрировать окружающим. Однако наступает момент, когда подсознание уже не может все это в себе вместить. Вот тогда и возникает СМН.
В природе проблемы решаются просто и естественно: испугались – адреналин в кровь – побежали – страх вышел; разозлились – опять адреналин – кого-то поцарапали – стало легче. В техногенной системе это уже не работает. Мозг и нервная система не приспособлены к существованию в такой среде. Эволюция еще не успела до этого дойти. Физиологическая и физическая активность – пожалуйста. А что делать с эмоциями, которые не находят выхода, мозг не знает, отсюда и примитивная реакция – заместить их болью или болезнью.
Мышцы, страдающие от СМН, находятся в задней части шеи, спине, ягодицах. Именно они отвечают за правильное положение головы, туловища и обеспечивают эффективную работу рук. Система знает, куда вешать прищепки. Для того чтобы марионетка двигалась как надо, ее необходимо правильно ПОДЦЕПИТЬ, ПОДВЕСИТЬ.
Таким образом, ментальные прищепки порождают еще одни – СОМАТИЧЕСКИЕ. Это уже совершенно конкретные зажимы и путы. Болевые ощущения заставляют человека вести малоподвижный образ жизни. Болит – не двигайся! У человека отбивается охота к тому, что может помочь. Соматические прищепки обездвиживают, усаживают в машину, в кресло, на диван – к телевизору, телефону, компьютеру (будь на связи, будь в системе!). Цикл замкнулся.
* * *
Итак, мы выяснили, что в результате воздействия техногенных факторов на человека в буквальном смысле вешаются прищепки – зажимы. Человек практически зашунтирован, связан по рукам и ногам. Ментальные прищепки напрямую блокируют внимание, волю, осознанность, разум. Соматические прищепки также прямо блокируют мышцы и энергетику. И те и другие косвенным образом влияют друг на друга: телесные блоки могут порождать психические, и наоборот. С ментальными прищепками мы в общих чертах разобрались. Теперь поговорим о том, что делать с соматическими.
ДОГОВОР С ПОДСОЗНАНИЕМ
Подавленные эмоции и неприятные переживания имеют свойство вытесняться из сознания в подсознание. Если емкости подсознания не хватает (а у современного человека эта емкость практически переполнена), тогда эмоции и переживания выливаются в синдром мышечного напряжения (СМН). Ну а если зажаты мышцы, возникает цепь патологий: нарушается микроциркуляция, блокируется поток энергии, возникают другие болезни, этимология которых уже оказывается скрытой.
Доктор Сарно в результате многолетней практики все-таки нашел путь избавления от СМН. Способ оказался на удивление прост.
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПОНИМАЕТ, ЧТО ИСТОЧНИКОМ БОЛЕВЫХ СИМПТОМОВ ЯВЛЯЮТСЯ ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ И ПЕРЕЖИВАНИЯ, БОЛЬ ИСЧЕЗАЕТ.
Когда раскрывается причина СМН, подсознание как бы уясняет себе, что больше не сможет вас таким образом обмануть.
Боль уходит не всегда сразу, это может случиться через несколько дней, а иногда спустя месяц или два. Подсознание словно старается не подать виду, что его уличили в «скрытом преступлении». Ведь это действительно своего рода преступление перед организмом, поскольку подсознание, перекладывая проблему на тело, таким образом расписывается в своем бессилии. Но теперь, когда «тайна» раскрыта, такая уловка уже не проходит.
Сама проблема, породившая СМН, от одного лишь осознания, конечно, может никуда и не деться. Но болевой синдром и болезни, связанные с мышечным напряжением, отступают. Люди избавляются от болей, лишь осознав, что именно с ними происходит. Может быть, все это звучит невероятно, но факты – вещь упрямая: десятки тысяч пациентов доктора Сарно освободились от СМН, избавились от боли в спине, шее и прочих недугов. Как оказалось, язва, астма, простатит, головная боль, экзема, псориаз и некоторые другие болезни могут иметь своей причиной тот же самый механизм вытеснения эмоций в подсознание.
Подробней с методикой Джона Сарно можно познакомиться в его книге «Как вылечить боли в спине. Люди должны знать правду». Американское издание: John E. Sarno Healing back pain, New York.
Далее я еще раз поясню, в чем суть методики, дополнив ее своими соображениями.
Сначала желательно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕНТАЛЬНЫХ ПРИЩЕПОК, потому что они являются первопричиной возникновения СМН. Нужно понять, что именно вас гнетет. Осознать это, снять важность и создать поток, как было показано в главе «Анатомия важности».
Затем следует ДОГОВОРИТЬСЯ СО СВОИМ ПОДСОЗНАНИЕМ. Что оно вообще собой представляет? Подсознание отвечает за безусловные рефлексы и функции, над которыми не надо задумываться. Например, дыхание, кровообращение, пищеварение. Непроизвольные мышечные сокращения также находятся в распоряжении подсознания. Преобладающая часть эмоциональной, ментальной и физиологической активности находится ниже осознаваемого уровня. Сознание выступает лишь как малая надводная часть айсберга. Но и емкость подсознания тоже небезгранична. Вследствие информационной переполненности, а также новых ментальных прищепок социума емкость подсознания у современного человека исчерпана.
Подсознание подобно животному. Вроде все понимает, но не до конца и не совсем. В отличие от сознания, оно как бы во сне. Не все ему можно объяснить, но кое в чем можно договориться. Смысл договора с подсознанием состоит в том, что ВЫ ЕМУ ЗАЯВЛЯЕТЕ, ЧТО ТЕПЕРЬ САМИ БЕРЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРОБЛЕМЫ. Больше нет нужды прятать проблемы: их будет выявлять и устранять само сознание – Я.
В то же время к подсознанию следует обращаться уважительно, просто потому что оно того заслуживает. Вы можете составить мыслеформу примерно такого содержания и повторять ее время от времени, например находясь в ванной, или иногда перед самым погружением в сон:
< Мое подсознание, ты королева моего организма. Все в организме находится под твоим управлением. Мое подсознание, моя королева, ты приводишь весь мой организм в порядок. Под твоим руководством все функции налаживаются, восстанавливаются идеальное здоровье и мощная энергетика. Мое подсознание, моя королева, ты полностью исцеляешь и оздоравливаешь весь организм. А я во всем тебе помогаю, делаю все возможное. Питаюсь живой и натуральной пищей, которая меня очищает и питает всем необходимым. Обливаюсь холодной водой, занимаюсь физическими упражнениями, развиваю свое тело. Работаю с намерением. Мое намерение направлено на совершенство. Я – само совершенство. Мое подсознание, моя королева, под твоим управлением мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается. Мое подсознание, ты королева моего организма. >
Очень возможно, что спустя несколько дней, а может, через месяц или два после того, как вы читаете эти строки, у вас исчезнет какая-то боль или уйдет хроническая болезнь. Ваша походка станет свободней, вы это почувствуете. Появятся дополнительные степени свободы тела, оно станет охотнее слушаться. Самочувствие станет значительно лучше. Ваше тело наконец вспомнит давно забытое ощущение, что значит ЖИТЬ БЕЗ ПРИЩЕПОК.
Но не следует полагаться лишь на договор с подсознанием и пренебрегать аспектом физической активности. На человека, ведущего малоподвижный образ жизни, прищепки навешиваются очень легко и прочно. Стопроцентные результаты дает только комплексный подход: как мыслим, как питаемся, как двигаемся.
Подробнее – в книге «Взлом техногенной системы».
Вопросы и отзывы«Я занимаюсь массажами, гирудотерапией и парю людей в русских банях и полностью подтверждаю написанное личным опытом. Панцирь, который со временем образуют мышцы и фасции в теле, не уберешь руками, делая массаж. По состоянию мышц сразу видно, сколько травм и стрессов уходит в подсознание, а потом вытесняется в тело. Копят это всю жизнь, некоторые не слышат тело в принципе. Это уже аутоагрессия, где в человеке нет разрешения на жизнь и счастье. Причины у каждого свои, копать – не перекопать».
«Раньше делала массаж, но люди постоянно возвращались, ничего не менялось, временный эффект».
«Иногда, занимаясь физически, может что-то не получаться, и тогда задаешь себе вопросы: „Что я не могу отпустить, чего боюсь, в чем состоят мои негативные переживания и ожидания?“ И тут же приходит ответ, и тело отпускается, расслабляется-растягивается и становится свободнее».
«Эта мыслеформа уже при прочтении меня как-то эмоционально регенерировала, а что будет, если с ней еще поработать какое-то время!»
«Мне очень понравились: мое подсознание – моя королева!»
// Но кому-то может и не понравиться такое определение. Это дело вкуса. Можете обращаться к подсознанию как считаете нужным.
Приложение 5. Подарочные издания
Трансерфингу 20 лет
В издательстве «ВЕСЬ» вышло юбилейное иллюстрированное подарочное издание «Трансерфинг реальности I–V».
20 августа 2003 года можно считать днем рождения Трансерфинга. Собственно, первая книга (первые три тома) была готова несколько раньше, в июне. Потом я ждал ответов от издательств, которым разослал предложение, но так и не дождался – приходили только отказы, либо молчание. Тогда я начал сам публиковать книгу по фрагментам на сервисе почтовых рассылок. Так что начиная с этого дня Трансерфинг вышел в свет.
Смартфонов и соцсетей тогда не было, мы общались на форумах. Было интересно. Поднялась заметная волна читательских откликов и обсуждений на всевозможных площадках. Волну заметили издательства, от них посыпались предложения.
Печатное издание вышло в мае 2004 года в издательстве «ВЕСЬ» и сразу попало в первую десятку бестселлеров. Помню, эти книги продавались повсюду – в подземных переходах, на рынках, в метро… Я смотрел, и мне казалось, что все это происходит не со мной, точнее, отдельно от меня, и книги вовсе не мои, не могут быть моими. Я разве писатель какой-то? Странное было ощущение.
Дальнейшее развитие происходит лавинообразно. Книги переводятся на все основные языки и издаются более чем в 20 странах. Узнаваемость Трансерфинга в информационном поле нарастает. Выходят новые книги, которые сразу попадают в топ бестселлеров. По всему миру возникают школы Трансерфинга.
Я не понимаю, почему так произошло. Ведь издатели, которые хорошо ориентируются в литературе, сразу поняли, что эта литература «не для всех», то есть она не должна принести коммерческой выгоды. А читатели почему-то решили иначе, что Трансерфинг как раз и именно для них. Хотя потом многие, наверно, все же поняли, что не для них, поскольку применять на практике стали далеко не все.
Но и то поступали и продолжают поступать многочисленные отзывы, что принципы Трансерфинга значительно повышают качество жизни людей, а кому-то вообще жизнь возрождают или спасают. Мне из тюрем много писем приходило, писали, что книги согревают душу и вселяют надежду.
Далее, с появлением смартфонов и социальных сетей плотность обсуждения и обмена опытом в читательской аудитории значительно увеличивается. Электронные версии активно распространяются в пиратских сетях, в результате чего уже невозможно оценить, сколько миллионов читателей у Трансерфинга.
На сегодняшний день книги изданы в следующих странах:
Бельгия, Болгария, Бразилия, Великобритания, Венгрия, Германия, Испания, Италия, Китай (Гонконг), Корея (Южная), Кувейт, Латвия, Ливан, Литва, Польша, Румыния, Сербия, Сирия, Словакия, Словения, Франция, Хорватия, Эстония, Япония.
В Арабском регионе, например, Трансерфинг вызывает особенно живой интерес, а Тафти-Итфат они принимают чуть ли не как свою жрицу. В Японии тоже Трансерфинг вышел уже давно, а сейчас собираются издавать Тафти. Видимо, они считают, что она того стоит. Подобные примеры говорят о многом, потому что заинтересовать такие замкнутые на себя и локальные культуры чем-то извне очень трудно.
В последнее время, по некоторым признакам, поднимается новая волна интереса к Трансерфингу. И внимание зарубежных издательств почему-то именно сейчас заметно и заново оживилось. Так что ждем новую волну. Волну удачи нам всем!
«Тафти жрица 2. Управление событиями»
В издательстве «ВЕСЬ» вышло иллюстрированное подарочное издание «Тафти жрица 2. Управление событиями». Книгу можно найти на основных торговых площадках. Там большой разброс по ценам и комплектам от разных продавцов. Надо ввести в строке поиска «Тафти жрица 2» и выбирать из предложенных вариантов. Если внимательно просмотреть весь длинный перечень, можно найти книгу в одном экземпляре, без комплекта и дешевле. Или в каком-нибудь комплекте, тоже обойдется дешевле.
Подарочное издание отличается тем, что на обложке изображены улитки. В описании книги также должно быть указано, что это именно иллюстрированное издание, чтобы не перепутать с обычным.
Над иллюстрациями долго и старательно работала художница Анна Лейбман. Картинки, в дополнение к фирменному юмору жрицы, придают книге праздничный колорит и веселье.
Напомню о чем книга. Суть ее в том, что, в отличие от классического Трансерфинга, где реальность управляется косвенно, техники Тафти воздействуют на реальность напрямую, в том числе на конкретные события.
Лозунг Трансерфинга: «Реальность существует независимо от вас. До тех пор, пока вы с этим согласны». Вы можете соглашаться или не соглашаться, но все же ваша реальность гуляет сама по себе, если вы ничего с ней не делаете.
Можно настраивать «антенну» своего мысленного излучения с помощью техники слайдов, амальгамы, чтобы реальность «понимала в общих чертах», что вы от нее хотите. Однако события идут своим чередом и зачастую совсем не туда, куда надо. Текущая жизнь захватывает и в конечном итоге управляет вами, а не вы ею.
Что делать, если требуется решить ближайшую конкретную проблему в этой текущей череде событий? Например: сдать экзамен, пройти собеседование, получить повышение, обеспечить успешное завершение какого-либо дела, ситуации, плана.
На то и даны техники Тафти – они позволяют задать конечный результат любого события – чего вы, собственно, хотите достичь.
Идти по жизни с амальгамой «мой мир обо всем позаботится», конечно, легче и уютней, но это позиция малого ребенка и всех проблем не решает. Если по-взрослому, можно ведь и самим позаботиться, чтобы все прошло успешно. Нет ничего проще – взять и задать определенное событие. Кто это делает – пожалуйста, получите и распишитесь. Зачем полагаться на судьбу или случай?
Не говоря уж о том, что пробуждение в Трансерфинге происходит лишь в полсознания, с полузакрытыми глазами. А вот пробуждение во сне наяву по Тафти – это уже прямо «ух ты!». Многие из тех, кто пробовал так проснуться, замечали интересный феномен: окружающие поглядывают с любопытством, будто чувствуют, что с вами что-то не так, и почему-то проникаются к вам симпатией.
Классика Трансерфинга вовсе не отменяется – с нее надо начинать. Но Тафти – это уже высшая школа. Во второй книге техники Тафти дальше развиваются и, надеюсь, лучше объясняются. Если у кого раньше что-то не получалось, теперь получится.
Ну и конечно, книга написана от лица Тафти и в манере Тафти. Кому-то может не нравиться, но это не моя придумка и не моя прихоть. Книга приходит такой, какая она есть в Источнике, откуда берется. И сама Тафти – не выдуманный персонаж, а реальная жрица храма Изиды, жившая в Египте в 970–911 годах до нашей эры. А ее Дух и поныне здравствует и передает информацию.
Почему в подобной манере? Во-первых, таков характер жрицы, она ведь живая. Во-вторых, я предполагаю, это своего рода защитный барьер, дабы информация не попала не в те руки. Люди с неуравновешенной психикой или раздутым эго не должны владеть данными техниками, чтобы не навредить себе или окружающим. Такие люди просто не смогут читать Тафти, их будет коробить. Ну а у кого с самим собой и с чувством юмора все в порядке, тот получит удовольствие.
«чистоПитание»
В издательстве «ВЕСЬ» снова вышла книга «чистоПитание», которой давно не было в продаже. Это иллюстрированное подарочное издание, поэтому выпускается ограниченными тиражами.
О чем книга.
Человечество накопило как множество полезных и разумных традиций в питании, так и множество заблуждений. Мы выбираем только все самое лучшее и мудрое. В книге представлен компромисс между живым питанием (сыроедением) и традиционной кухней. Все делается просто, быстро, вкусно. Для красоты, здоровья, силы.
Повседневная кухня наших предков была простой и понятной. Тратить время на кулинарные изыскания – непозволительная роскошь. Лучше потратить это время на другие занятия. А блюда должны быть простыми. И для здоровья лучше, и жить проще, и толку больше.
Простые блюда – не значит невкусные. Если вы заметили, в ресторанах повара изо всех сил стараются сотворить нечто невообразимое, путая замысловатость с кулинарным искусством. В результате получается блюдо, которое скорее для глаз, нежели для рта.
Сложные блюда – тоже вовсе не значит вкусные. Более того, чем затейливей еда, тем она труднее для усвоения. И об этом наши предки (да и не только наши) были хорошо осведомлены. Где начинаются изыскания, там кончается здоровье.
Для здоровья блюдо должно быть максимально односложным или состоять из хорошо сочетающихся продуктов. Но главное – из натуральных продуктов.
Пищевые технологии за последние полтора века упорно шли путем будто нарочитого усложнения. Сначала с зерна стали обдирать оболочку, лишая продукт самого ценного – клетчатки и зародыша. Затем в ход пошли дрожжи, консерванты, пищевые добавки. Потом изобрели еще более изощренную химию. И как венец всего этого пищевого безумия – ГМО.
В итоге мы видим странную картину: люди едят и болеют, болеют и едят, абсолютно не задумываясь о причинах и следствиях. Очень быстро стареют, становятся обрюзглыми, еле передвигаются, но все равно едят то, к чему привыкли. Особенно грустно смотреть на артистов, которые еще не так давно были такими красивыми и излучающими свет и так скоро, буквально на глазах, угасли.
Это именно безумие, хотя таковым не считается, потому что оно коллективное. Пищевые технологии внедрялись постепенно и повсеместно, по принципу – сначала попробовали, потом вошло в привычку. А привычка, если она вырабатывается на общественном уровне, создает иллюзию коллективной безопасности. Только вот иллюзия стадной безопасности вовсе не гарантирует саму безопасность.
Пока стадо несется к пропасти, время проходит весело и беззаботно. Бегут все вместе, потому и нестрашно. А что там дальше – не видать, да и думать об этом не особо хочется. Но однажды наступает момент, когда стадо продолжает бежать дальше, а ты отстал – у тебя проблемы.
Или когда ты уже очутился на краю, а там, оказывается, пропасть, а ты не знал, а сзади продолжает напирать беззаботное стадо, а твое время настало, и это как-то обидно, но уже поздно.
Выход простой: нужно покинуть общее стадо, знать элементарные вещи, следовать природным законам. История «научных» достижений и технологий насчитывает несколько десятков лет. Эволюция Природы исчисляется сотнями миллионов.
Что это дает: можно существенно продлить вечеринку. А для тех, кто когда-то были красивыми и счастливыми, но по жизни многое растеряли, есть шанс начать все сначала.
• Болезни и проблемы уходят сами собой.
• Все функции организма постепенно налаживаются.
• Значительно улучшаются физическая форма и внешний вид.
• Повышается общий тонус организма, пробуждается вкус к жизни.
• Сознание проясняется, нервная система и сон стабилизируются.
• Ум, реакция, восприятие, чувства – обостряются.
• Процесс старения ощутимо замедляется.
В книге излагаются принципы чистого питания, даются простые и полезные рецепты с авторскими фотографиями, а также объясняется, почему нельзя бросаться в крайности, такие как фанатичное сыроедение или кем-то выдуманные диеты.
Дальнейшее развитие принципов чистого питания можно найти во второй книге «Кухня предков», где выделен еще один фундаментальный принцип, наработанный опытом тысячелетий. Предки ничего не выдумывали и не обманывали прежде всего самих себя. Только имеются в виду дальние предки, допетровских времен, а не ближайшие, которые за несколько последних веков почти весь опыт растеряли и извратили.
И конечно, чистое питание является неотъемлемой частью наших целей в период Перехода: трансформация, регенерация, эволюция плюс пробуждение в Духе. Потому что все это едва ли достижимо, если тело находится в состоянии деградации.
Книга доступна на основных торговых площадках. Искать по запросу «чистопитание зеланд», поскольку поиск путает с «чистописанием».
* * *
Авторские сайты: ,
Сайт Тафти:
Сайт Трансерфинг Центра: