Порывшись в сумке, я достал восемь пленок и отдал ему.

– Ой, подождите.

Я смотал пленку, которая была в фотоаппарате, хотя отснял ее только до половины.

– Вы увидите здесь удивительный снимок – опрокинутый «мерседес», на нем сверху – цистерна, а на цистерне стоит дерево.

– Если вам куда-то нужно, могу вас отвезти.

– Я пока останусь, здесь нужна помощь.

Филипп Морж протянул мне визитную карточку.

– Загляните ко мне, когда вернетесь в Париж.

Он подволакивал ногу. Я помог ему поднять лежащий на боку черный «Мото-Гуцци V8».

Мотоцикл завелся с первого раза, Филиппа это явно взбодрило; он сел и уехал.

* * *

Темно; хрустальная люстра с трудом рассеивает тусклый свет; психотерапевт внимательно слушает, время от времени делая пометки в блокноте. Сесиль (на ней водолазка и черные брюки) говорит, опустив голову и прижав палец к нижней губе:

Норбеков Мирзакарим Санакулович, Фотина Лариса

\"Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин\"

ОТ АВТОРОВ

– Я не сразу поняла, что беременна. Мне казалось, что это случится со мной, только если я сама захочу, мне совсем не улыбалось играть отважную мать-одиночку. Я поехала в Женеву делать аборт, потому что не видела другого выхода, я не хотела этого ребенка. Не хотела, и точка. Все уже было организовано… Оставалось только через это пройти. Соблюсти процедуру, получить второе разрешение от независимого врача, провести там четыре дня. Потом я собиралась вернуться к работе над диссертацией, вернуться к прежней жизни. Я позвонила Мишелю, брату Франка, мы всегда хорошо ладили, у него были ключи от моей квартиры. Я хотела, чтобы он прислал мне диссертацию, а с ней мои тетради и книги Арагона. Тогда он и сообщил о гибели Пьера в перестрелке на тунисской границе. Я потеряла сознание в гостиничной телефонной кабине… Вот почему я не сделала аборт. Потому что мой брат погиб. Единственный человек в мире, которого я по-настоящему любила. Я чувствовала себя опустошенной, отказывалась признавать эту смерть, говорила себе: «Это ошибка, он не мог умереть. Только не он. Так нелепо, за несколько дней до объявления независимости». Я забыла, что беременна, мне нужно было вернуться в Париж для выполнения формальностей и на похороны. Это было ужасно… Как будто меня похоронили заживо вместе с ним. Его смерть потрясла всех. Если бы вы знали Пьера, вы бы поняли, что невозможно даже представить себе его смерть. Такого просто не могло быть. Я подумала, что Франк обязательно вернется, узнав о смерти своего лучшего друга; он не может не объявиться, и тогда же узнает, что я беременна… Когда я пришла в себя и увидела свой набухший живот, было уже слишком поздно, на пятом месяце аборт не делают. Меня наказали дважды. Я жила с ощущением, что ношу не ребенка, а опухоль, которая растет, уничтожая меня изнутри; я все время чувствовала себя больной, много недель меня рвало, и я стояла, скорчившись над унитазом. Помню, как женщины с волнением в голосе вспоминали о своей беременности как о самой прекрасной поре в их жизни, несмотря на неудобства; для меня же это была ежеминутная каторга, чувство, что я превращаюсь в бочку, становлюсь свиноматкой, а иногда я ощущала себя изнасилованной: никто не спрашивал моего мнения, я не хотела ребенка, не была готова взять на себя эту ответственность. Целыми днями я находилась в прострации, не могла работать. Я решила отказаться от ребенка, когда он родится, навела справки, выполнила формальности и написала заявление об отказе от ребенка. В последние два месяца я обрела некоторый покой. А потом были роды; они прошли не очень легко, но не тяжелее, чем у многих других женщин. Когда кончились многочасовые страдания, я почувствовала облегчение и совершила главную ошибку в своей жизни…

– Какую?

Сесиль не спешит с ответом, она поднимает голову, колеблется…

Ни один человек не покажет вам больше, чем то, что уже лежит в полусне рассвета вашего знания. И учитель, прохаживающийся в тени храма в окружении учеников, дарит им не мудрость свою, а только веру и способность любить. Если он действительно мудр, он не пригласит вас в дом своей мудрости, а лишь подведет вас к порогу своего собственного ума. И как каждый из вас стоит в одиночку пред Богом, так каждый из вас должен быть одинок и в своем знании Бога и понимании Земли. Джебран \"Пророк\"
– Акушерка спросила, хочу ли я узнать пол ребенка, и, не подумав, я ответила «да». Она сказала, что это девочка, и у меня мелькнула мысль, что малышке не повезло родиться при таких обстоятельствах, что она не совершила ничего, чтобы ее жизнь началась так плохо. Еще она спросила, хочу ли я на нее посмотреть; я увидела этот измятый сверток и ничего не почувствовала; она положила ребенка мне на грудь; я увидела головку с темными волосами… Акушерка сказала, что у меня есть время подумать, что я не обязана принимать решение немедленно, что это только начало долгой-долгой жизни… Ребенок лежал на моем измученном теле, глядя на меня удивленными глазами. И вдруг я услышала голос Пьера, он говорил, что я не имею права сдаваться. И я дрогнула. Мой брат и мысли не мог бы допустить, не согласился бы, не потерпел бы ни секунды, чтобы его племянницу бросили неизвестно на кого. Он поднял бы крик, если бы узнал, что я собираюсь это сделать… И я подумала: мне надо заставить себя. Многим женщинам трудно переступить через этот порог, стать матерью, но я помню, что когда увидела взгляд этой акушерки и ее едва заметную улыбку, то поняла: она поймала меня на крючок.

Уважаемый читатель!

* * *

Книга, которую вы держите в руках, предназначена тем, кто хочет обрести драгоценность, равной которой нет в мире, — здоровье и физическую молодость. Это дополненное и переработанное издание книги \"Верни здоровье и молодость\". В течение пяти лет авторы работают по оригинальной методике, объединяющей понимание природы человека древними философами и современные представления о возможностях организма. Методика полностью запатентована и включает 18 изобретений. Это непрерывно совершенствуемая система, направленная на самовосстановление организма. Авторы не применяют никаких непосредственных воздействий на пациентов, усилия направляются на то, чтобы помочь поддерживать равновесие души и здоровье тела, осознать свое место в мире. Когда это происходит, многие болезни уходят как бы сами собой.

К концу ноября Леонид уже сносно говорил на иврите; его речь не отличалась разнообразием, он ошибался в синтаксисе, ему не хватало словарного запаса, но все его понимали, тем более что он продолжал упорно заниматься; и стоило один раз исправить его ошибку, он больше никогда ее не повторял. Он читал израильские газеты, чтобы побольше узнать о стране, в которой собирался жить, и, поскольку учитель сказал ему, что это лучший способ выучить язык, каждое утро покупал «Гаарец»[156], и то, что это была ежедневная газета социалистов, еще больше укрепляло его намерения.

Клинические исследования подтвердили прекрасные результаты при язвенной болезни, хронических болезнях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и других, а также при таких неизлечимых для официальной медицины заболеваниях, как неврит слухового нерва, неврит зрительного нерва, доброкачественные новообразования (особенно гинекологические — кисты, миомы) и даже онкологические заболевания. Вот одна из писем:

Илья повез его в Тель-Авив на собеседование с работодателем. По дороге Леонид вспомнил о четырехлистном клевере, оставшемся у Игоря, и у него возникло плохое предчувствие.

\"Я должна была лечь на плановую операцию: миома 8–9 недель и два подбрюшных узла. После 10 занятий — миома 2–3 недели, узлы не обнаруживаются. Побочно — очки были +3, сейчас +1,5. Спасибо. Низкий поклон от всей семьи\".

Собеседование длилось пять минут, рекрутер сразу объявил, что и речи не может быть о том, чтобы взять на работу пилота пятидесяти двух лет, летавшего только на российских самолетах, в то время как компания владеет исключительно американскими.

Гинекологический массаж был запатентовав первым. Врачи-гинекологи стали приходить на наши занятия после того, как столкнулись с необъяснимыми с их точки зрения случаями рассасывания новообразований. Теперь по этой методике работают во многих городах России, в США, Австрии, Англии, Болгарии, Сербии, Венгрии. Получены патенты на методику восстановления зрения, слуха.

– Зачем же вы меня вызвали? – рассердился Леонид. – Я так надеялся…

– Я отвечаю за набор летного состава, и мне передали ваше резюме с пометкой «обязательно пригласить».

Прежде чем вы познакомитесь с книгой и начнете занятия по нашей системе, мы хотели бы остановиться на некоторых моментах, которые могут помешать в достижении нашей общей цели — восстановления здоровья и молодости.

Леонид был в ярости и не преминул выплеснуть свой гнев на Илью, который терпеливо ждал в холле. Притом выплеснуть чисто по-русски. Илья ждал, пока он успокоится.

Еще древние мыслители говорили об искусстве слушать и слышать. Большинство из нас слушают как бы через экран сопротивления. Мы закрыты нашими знаниями, нашим старым опытом, предрассудками — религиозными, научными или психическими, на нас давит груз повседневных забот, желаний, страхов. Если при чтении нашей книги вам встретится нечто противоречащее вашему образу мыслей, мы просим довериться нам, пойти за нами по дороге, уже пройденной тысячами людей, для того, чтобы познать себя и помочь себе. Истина не может быть дана кем-то посторонним, вы должны открыть ее сами. Она приходит через понимание того, что есть настоящее, без оправдания и осуждения.

– Ты прав, Леня, это моя вина, я хотел оказать тебе услугу и попросил одно важное лицо поддержать твою кандидатуру; я надеялся, что тебе найдется здесь работа, но твой возраст оказался препятствием. Ты мой друг, и я хочу тебе помочь, возможно, я сделаю тебе другое предложение.

Леонид засыпал Илью вопросами, тот сопротивлялся – мол, он пока не может сказать большего, это всего лишь идея, которую надо обмозговать.

Когда мы говорим, что знание — препятствие, помеха, мешающая понять друг друга, мы вовсе не хотим бросить тень на достижения науки и техники. Мы говорим об ощущении творческого счастья, которое не исчерпывается знанием. Быть творческой личностью — значит быть свободным от прошлого, потому что прошлое бросает тень на настоящее. Подумайте, в каком настроении вы чаще всего находитесь. Соберите на одну чашу весов свою раздражительность, отчаяние, страх, неприязнь к себе и другим и посмотрите, не перевешивает ли она чашу добра, покоя и любви. Мысли, отраженные от отрицательных эмоций, несут раздражительный потенциал, это путь смерти.

Чтобы открыть новое в себе, вы должны начать путь, очистившись от груза прошлых лет, ошибок, обид, боли. На этом пути вы можете встретиться с информацией, которая не соответствует вашим прежним знаниям о своем недуге. Именно в эти моменты мы лросим вас подумать: а откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Может быть, это и есть ваши старые знания, которые отнюдь не соответствуют действительности. Поверьте, до вас по этой дороге прошли тысячи людей, и они вернули себе здоровье.

– Пожалуйста, Илья, не томи меня.

Успехов Вам!

– Только учти: ты никому об этом не скажешь, даже Игорю, он не должен ничего знать, но не исключено, что может получиться с армией.

1 ЗАНЯТИЕ

О СУТИ МЕТОДА ЗАПОВЕДИ И ЗАПРЕТЫ

– С Израильской армией?

Каждый из нас когда-то болел или хотя бы чувствовал недомогание, которое выбивало из привычной колеи, меняло планы, заставляло принимать какие-то меры. Мы покорно глотали прописанные лекарства и ждали улучшения, иногда надеясь на исцеление от применения трав, настоев, народных средств. А небольшому недомоганию, признаемся в этом честно сами себе, иногда даже радовались: можно взять в поликлинике больничный лист и несколько дней отдохнуть, заняться дома делами… Подумайте, вспомните. Вы узнали себя? Конечно, узнали.

– Да, с ВВС. Их заинтересовало твое резюме. Ты сам-то что об этом думаешь?

Если же случались серьезные сбои в здоровье, начинали сами себя жалеть, сочувствовать себе: какой я несчастный, как мне не повезло.

А недомогание тем временем перерастало в хроническое заболевание и появлялась привычка чувствовать и ощущать себя больным человеком, зависимым от лекарств, врачей, погоды. В конце концов мы смирялись, покорялись этому и уже просто не могли себя представить по-другому. А теперь задайте себе вопрос: неужели же нет другого выхода? В чем наша ошибка? Почему мы не можем выйти из заболевания раз и навсегда?

– В Советской Армии я летал на всех истребителях, они не найдут пилота лучше меня. Но как же возраст?..

Давайте обратимся к природе. Животные интуитивно чувствуют то, что им полезно, они никогда не сделают того, что им не нужно, бесполезно или вредно, хотя их этому никто не учил специально, им от природы дано умение принять правильное решение для своего выздоровления.

А как поступают люди?

– Они сказали, что их интересует твой опыт.

Они надеются на помощь извне, принимают лекарства, даже зная, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, имеет побочное, вредное действие, то есть является одновременно и ядом. При этом совершенно забывают, что человеческий организм обладает способностью к самовосстановлению.

Спустя две недели Илья сообщил ему, что получен положительный ответ, и Леонид не смог сдержать радостного крика, заставив Илью дважды повторить приятную новость.

Простейший пример: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. Поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам может справиться с некоторыми «поломками» без постороннего вмешательства.

– Илья, надеюсь, ты не смеешься надо мной.

– Я повторил лишь то, что сказал капитан: «Мы – страна молодая, нам нужны энергичные люди, нужны их профессиональные знания, плевать на возраст и пол».

Над этими вопросами люди задумывались очень давно. Врачами Древнего Востока болезнь рассматривалась всегда как результат взаимосвязи вредных воздействий и защитных сил организма. Если последние достаточно сильны, болезнь не развивается; если же защита «прорвана», то болезнь проникает сначала неглубоко и с ней достаточно легко справиться. Если же болезнь проникает глубоко, она может, поразив один, затем и другие органы, стать хронической. Считалось, что основным противником болезней и средством их лечения является правильный образ жизни. Вот здесь-то и проявляется различный подход к лечению в восточной медицине и европейской. После установления окончательного и полного диагноза в европейской медицине больному назначается лечение, в основном это лекарства, которые направлены на устранение симптомов болезни, реже рекомендации, ограничения, направленные на устранение причины заболевания. При этом больной, как правило, пассивен, полностью полагается на врача и назначенное лечение.

Рано утром Леонид забрал клевер и положил его в нагрудный карман рубашки. Илья отвез его на военную базу в Рамат-Давид, в сорока километрах от Хайфы. Прежде чем попасть на базу, они прошли через три КПП.

В восточной медицине после установления «прорыва» защитных сил организма устраняется причина, которая к этому привела. Причем делается это с помощью самого пациента и с его активным участием.

– Видел, какие у них самолеты?!

Так в чем же здесь секрет? Что помогает избавиться от болезни? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашей душе. Если вы считаете это ерундой, не верите в такие возможности, вам лучше всего сейчас же закрыть эту книгу и никогда больше не брать в руки, толку не будет…

– Это новые «Дассо-Супер-Мистэр»[157], – сказал Леонид, – я не знал, что они у них есть.

Но если вы верите в себя, если ваша душа жива и готова воспринимать, подумайте: если вы решились остаться с нами, продолжим этот путь вместе.

Однако имейте в виду, что самостоятельно, только по книге не следует заниматься людям, страдающим:

Илья не присутствовал на собеседовании, которое проводил на втором подземном этаже армейский капитан ВВС вместе с двумя гражданскими лицами. Капитана интересовало, какое образование получил Леонид перед войной, он задавал вопросы о военно-воздушном училище в Перми, потом о присвоении ему звания младшего лейтенанта в гвардейском истребительном авиационном полку. Леонид понял, что собеседник изучил весь его послужной список, все подробности его биографии до такой степени, что даже поправил Леонида, когда он допустил ошибку.

— тяжелыми психическими заболеваниями и состоящими на учете у психиатра;

– Вы говорите, что выполнили во время войны двести пятьдесят восемь боевых вылетов?

— тяжелыми онкологическими заболеваниями;

– Нет, я ошибся, – признался Леонид, немного подумав. – Их было двести семьдесят восемь. А еще на моем счету восемьдесят один сбитый самолет, из которых пятьдесят пять сбиты лично мною и двадцать шесть – в совместном бою; плюс девяносто шесть танков, сто пятьдесят одно зенитное орудие и семнадцать локомотивов, уничтоженных на земле. Имею двадцать пять орденов и другие боевые награды.

– Вы были самым молодым полковником советских ВВС; чем вы объясните такое быстрое продвижение по службе?

— перенесшим инфаркт миокарда, инсульт;

– Все уже забыли, что эта война была настоящей бойней. Я – единственный выживший из ста восьмидесяти младших офицеров нашего курса и из тех пяти процентов советских солдат, которые воевали до окончания войны. В то время получить новое звание не представляло сложности, достаточно было просто выжить.

— гипертоникам с артериальным давлением выше 180/90-100 мм рт. ст.;

— имеющим порок сердца;

Наступило молчание. Офицер уткнулся в свои записи.

— во время беременности.

– Можете рассказать нам о самолетах-истребителях, на которых вы летали?

В этих случаях необходим индивидуальный подход.

Теперь поговорим о сути того, что вам предстоит изучить.

– Я летал на всех. Начинал со «Штурмовика-2», самого популярного в мире и маневренного, как утюг. Потом была серия «Ильюшиных», «Яков» и первые «МиГи». На большинстве из них я участвовал в заводских испытаниях. Я даже летал на «Як-15», первом реактивном самолете советского производства. Вначале было очень много аварий, но я оказался удачливее моих товарищей – мое катапультируемое кресло всегда срабатывало.

Обращаем ваше внимание, что наша система не лечебная, а учебная. Лечить мы никого не собираемся. В данном случае уместно, наверное, нас сравнить с указателями у дороги, которую мы вам предлагаем. \"Направо пойдешь… налево пойдешь…\". Выбирайте сами. Справедливо высказывание: тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они ведут к храму здоровья. Мы предлагаем одну из дорог.

Прежде чем читать дальше, постарайтесь отрешиться от устоявшихся суждений, мнений и довериться нам, нашей системе обучения. Это необходимо. Это, если хотите, — основное условие; не отвергать то, что вы не можете немедленно проверить.

– Почему же вы перешли в «Аэрофлот» и стали гражданским пилотом?

Так в чем же коренное отличие нашего метода, нашей системы обучения от прочих методик выхода из нездоровья?

– Я был дважды награжден золотой звездой Героя Советского Союза – высшей русской наградой, но смертность среди нас, летчиков-испытателей, была ужасающей, даже речи не могло быть о том, чтобы начальство позволило мне так рисковать. Почему вы об этом спрашиваете? У вас же есть все мои ответы, черным по белому!

1. Это именно система, в которой все взаимосвязано, которая помогает каждому человеку найти свой индивидуальный путь выхода из того состояния нездоровья, в котором он оказался. При этом необходимо осознание каждым, что он сам — тоже целостная система (а не набор органов — здоровых и не очень здоровых), которая состоит не только из тела, но и души, то есть эмоций, психики, интеллекта, — таких, на первый взгляд, не материальных понятий, которыми официальная медицина, кроме психиатрии, почти не интересуется, пытаясь лечить лишь тело.

Офицер стал задавать ему вопросы о его гражданской карьере в «Аэрофлоте» до того, как он остался на Западе. Леонид рассказал о встрече с Миленой в Орли, рассказал всю историю их страстной любви, об их разлуке и о том, как они вновь обрели друг друга.

2. Осознание человеком этой простой истины помогает понять, почему его прежний опыт даже при огромном желании выздороветь оставался неудачным: все предлагаемые методики устраняли проявление недуга, а истинная, часто неосознанная причина оставалась незатронутой. Каким бы ни был метод лечения — лекарственные препараты, операция, медицинский гипноз, кодирование, экстрасенсорное воздействие — он означал воздействие на больного извне, \"гуманитарную помощь\", навязывание чуждой программы действий.

– А сейчас вы в каких отношениях?

– Я по-прежнему влюблен в нее, и она не выходит у меня из головы, но я приехал в эту страну, чтобы летать на самолетах, и наша история окончена.

3. В основе нашей системы — осознание самим человеком необходимости внутреннего духовного пересмотра, изменение самого себя в соответствии с законами Природы как начала выхода из нездоровья тела. Это пробуждение способности самовосстановления и саморегуляции организма, это восстановление гармонии самоощущения, душевного равновесия. В этом цель, смысл работы над собой.

По каким же направлениям строится наша работа?

После двухчасового интервью трое мужчин вышли из кабинета, оставив Леонида одного, и вернулись спустя полчаса.

– Мы решили одобрить вашу кандидатуру.

Первое. Для успешного достижения поставленной цели — выздоровления и омолаживания организма — самый простой и самый известный вам путь — воздействие на тело. Прежде всего мы имеем в виду позвоночник и множество самых разнообразных заболеваний, связанных с его состоянием. Чего стоит такая \"болезнь цивилизации\", как остеохондроз, признаки которого можно обнаружить практически у каждого взрослого, даже молодого человека. За наши удобства мы расплачиваемся болями в спине. Но это не все. Нервы, ведущие к внутренним органам, зажаты на выходе из позвоночника. В результате — изменение нормального положения и нарушение функций практически всех внутренних органов, боли в сердце, ухудшение зрения и пр.

– Правда? Я буду летать?

Поэтому упражнения для позвоночника в сочетании с массажем биологически активных точек головы являются необходимым условием освоения нашей системы оздоровления.

Второе. Восстановление душевого равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения. Зачем это нужно? И. Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение, то есть мысль — это готовность всего тела к будущему действию. Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответствующее количество гормонов, питательных веществ, необходимых для данного действия. Это подтверждает, что мысль материальна. Сейчас научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями. В организме при этом очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания. Но также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, вызывая соответствующие сдвиги в организме. Давно было замечено, что \"раны у победителей заживают быстрее\".

– К сожалению, это невозможно из-за вашего возраста. Мы предлагаем вам должность инструктора. Вы будете учить наших молодых пилотов. Во время обучения, которое проходит у нас на «Москито» и «Глостер-Метеор», вы получите доступ к нашим самолетам-истребителям, а может быть, и к «Мистэр», «Вотур» и «F-86».

Леонид закусил губу и на несколько минут закрыл глаза.

Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления. Что это такое? Попробуем разобраться на примере.

– Разумеется, у вас есть время все обдумать, – продолжал офицер.

Итак, закрыли глаза (чтобы легче было сосредоточиться и не отвлекаться по сторонам) и представили: перед вами на тарелочке лежит лимон, нарезанный аппетитными ломтиками… Вы берете один ломтик, кладете в рот и начинаете жевать… Представьте это получше, как можно яснее, всеми вашими чувствами, ведь с вами такое бывало много раз… Ну что? Представили? И даже наверняка успели сглотнуть слюну. Открываем глаза.

– Я уже обдумал, согласен.

Давайте проанализируем, что произошло. Вы вспомнили знакомый вам образ. Образ лимона. Неважно, любите вы его или нет (если не любите, слюны выделится даже больше, да? Вас еще и передернет: б-р-р-р). Мысленно вы лимон пожевали, а реально во рту появилась слюна, Чем реальнее вы представили, вспомнили образ лимона, тем быстрее и ярче ответит на это ваше тело, запустятся уже помимо вашей воли, помимо контроля над собой те процессы, которые помогут переварить «съеденный» вами лимон.

– Мы еще не объяснили, что конкретно предлагаем и каковы наши условия.

– Я соглашаюсь на это не ради денег. Должность инструктора мне подходит.

А теперь представьте море. Вы качаетесь на волнах. — Вызовите в себе образ волны — и с закрытыми глазами вы будете тихо-тихо покачиваться.

Мужчина в костюме справа от военного положил тому руку на плечо и впервые обратился к Леониду:

На первом этапе обучения мы просим вас вызывать образы только приятные или нейтральные, и не вызывать, не вспоминать ничего вам неприятного, нежелательного. Всему свое время. А почему? Попытаемся объяснить и это на примере.

– Господин Кривошеин, мы еще не объяснили, в чем будет состоять ваша работа. Вы должны знать, чего мы ждем от вас, прежде чем вы подтвердите свое согласие. Мы не можем назначить вас инструктором, который будет учить летать наших пилотов, потому что вы никогда не летали ни на одном из наших самолетов. То, что нас действительно интересует, это ваш опыт, полученный на военных советских самолетах, и структура управления ВВС. Вы расскажете нам о сильных и слабых сторонах «МиГов» и «Яков», о том, как атаковать их и сбивать. В августе нам удалось сбить два сирийских «МиГа» над Тивериадским озером – это было не так-то просто, и дело не в том, что наши летчики так хороши, просто другие очень плохи; наших ребят надо тренировать на конкретных задачах, чтобы все преимущества были на нашей стороне. Мы хотим изучить с вашей помощью слабости противника и создать эффективные программы моделирования боевых действий.

Леонид молчал. Его собеседники заметили, что он побледнел и прерывисто задышал.

Представьте, что вы неожиданно увидели мышь, крысу или змею. Если вы относитесь к этим животным спокойно, то реакция будет спокойная, нейтральная. А если боитесь — сердце ваше готово выпрыгнуть из груди. И все потому, что образ мыши-крысы-змеи для вашего разума означает опасность или нечто очень неприятное, отвратительное. Ваше тело независимо от вашей воли моментально придет в состояние соответствия, то есть готовности отреагировать, спастись, выделить всем известный адреналин. Вы ничего и сообразить не успели — а уже раздаются ваши вопли. Вот почему мы просим вас пока только о приятных образах и представлениях. Отрицательные эмоции, неприятные воспоминания вызовут в вашем теле материальные процессы, и без того хорошо вам знакомые. Но управлять ими мы пока не можем.

– Вы предлагаете мне стать предателем?

– Вы больше не русский и, хотя также не являетесь евреем, вопреки тому, что написали в своем прошении, мы предоставили вам иммиграционное свидетельство; вы станете гражданином Израиля с израильским паспортом, у нас вы имеете свободу передвижения; мы просим вас помочь стране вашего нового местожительства, которая предлагает вам будущее.

– Вы предлагаете мне стать предателем!

Вы можете задать вопрос: зачем мне тренировать эмоции и образное мышление, если у меня болит печень? Или коленный сустав? Для того, чтобы сформировать свой ясный и четкий образ здоровья. Ведь мы уже говорили, мысли материальны. Наши чувства, ощущения, мысли — это программа действия для нашего организма. Поэтому страх, обиды, неуверенность в себе, непрощение часто становятся толчком в развитии самых разных болезней. Научившись управлять своими эмоциями — всей гаммой эмоций, положительных и отрицательных, — мы получим ключ, с помощью которого запустим механизм выздоровления.

Леонид встал и вышел из кабинета, несмотря на то что мужчина в костюме все твердил, что в его же интересах принять это предложение. Он даже не взглянул на Илью, читавшего в холле газету, и ушел с базы пешком. Караульный поднял шлагбаум и выпустил его. Илья догнал его на машине. Леонид шел вперед, не оборачиваясь. Илья медленно ехал рядом с ним и через открытое окно убеждал не поддаваться эмоциям; он должен оценить подаренную ему возможность изменить свою жизнь в таком возрасте: иметь собственный дом, работать инструктором лет десять-пятнадцать, летать вместе с пилотами и, вообще, прекрасно устроиться на все оставшиеся годы. Но Леонид остался глух к его доводам.

– Леня, все-таки обдумай хорошенько это предложение. Если откажешься, значит не так уж ты умен, и поверь мне: закончишь жизнь в нищете.

Третье. Мы уже говорили, что наш организм способен к самовосстановлению. Известно, например, что слизистая желудка обновляется за 7-10 дней, кровь — за 3–4 месяца и ТА Значит, ваш организм течет как река. Но если наше тело — река, то ваши мысли — русло этой реки. Направьте русло в нужном вам направлении — к здоровью и молодости, внушите себе веру в такую возможность, проявите вашу волю. Да, и волю, и веру в себя и свои силы можно тренировать.

Леонид молча сплюнул. Илья прибавил газу и бросил взгляд в зеркало заднего вида: позади уже никого не было.

Вечером Игорь ждал Леонида, но тот так и не появился. Приготовив еду, Игорь поужинал в девять часов, слушая радиотрансляцию «Волшебной флейты». В одиннадцать он спустился в ближайший ресторан и позвонил домой Илье, который рассказал ему, что отвез Леонида на интервью, но не стал его ждать; он посоветовал Игорю не волноваться и ложиться спать, добавив: «Завтра, когда ты проснешься, он будет здесь».

Давайте начнем с того, что подумаем о вашем образе жизни. Как вы относитесь к своему организму, как с ним обращаетесь? Как относитесь к своему бренному телу, которое вынуждено таскать вашу вечную душу? Наверное, многие могут признать, что живут как квартиранты в своем теле, а не хозяева, не задумываясь о последствиях своего образа жизни, не берегут себя. Тогда можно рассматривать их нездоровье как результат такого пренебрежительного отношения к себе, к своему телу, как, если хотите, наказание, месть природы за нарушение ее законов.

Игорь вернулся домой, немного почитал в кровати и около двенадцати потушил лампу. Посреди ночи его разбудил глухой шум. Он встал, не успев сообразить, слышал ли он этот шум во сне или наяву, и открыл дверь. На лестничной площадке лежал без сознания Леонид. Наклонившись, чтобы рассмотреть его, Игорь почувствовал сильный запах спиртного; он втащил друга в квартиру, с трудом снял с него куртку и уложил на кровать. На следующее утро Игорь не пошел на занятия, а стал ждать, когда Леонид проспится. Около десяти часов тот проснулся; посмотрев на его сумрачное лицо и плотно сжатые губы, Игорь не стал ни о чем спрашивать. Леонид так и не рассказал, какое предложение он получил, и жизнь пошла своим чередом. Вот только Леонид перестал посещать занятия по ивриту; выходили они вдвоем, а вечером он возвращался с остекленевшим взглядом, тяжело дыша, на взволнованные вопросы нехотя ронял несколько слов и спрашивал, не одолжит ли ему Игорь немного денег.

– Разумеется, одолжу, я почти ничего не трачу.

И Игорь отдавал ему остаток своего пособия.

Между тем сама мать-природа подсказывает нам, как, опираясь на свое желание выздороветь, свое умение направлять чувства и мысли в нужное русло, выйти на дорогу в здоровье и молодость. По каким-то причинам организм сам часто вызывает на нездоровом органе у кого-то тепло, у кого-то — холодочек и т. д. Вспомните, как покалывает и чешется заживающая рана. Но эти же ощущения можно целенаправленно вызывать, тренировать и преподносить организму \"на тарелочке с голубой каемочкой\" — пусть сам выбирает, что ему нужно, и оставляет себе. На этой возможности и базируется наша система основных упражнений.

– Я тебе все верну.

Леонид снова запил, но спиртное теперь переносил плохо. По неизвестной причине он потерял свою феноменальную устойчивость к алкоголю: напивался допьяна, ходил пошатываясь, нес всякий бред и мучился головной болью, а когда не пил – часами находился в подавленном состоянии, глядя в пустоту и невнятно бормоча что-то. Алкоголь заменял ему пищу, он почти ничего не ел, только перехватывал время от времени кусок белого хлеба с сыром; к нему вернулась мертвенная бледность, и он снова стал выглядеть как огородное пугало. Закончив занятия, Игорь обходил все ближайшие рестораны и, найдя наконец в одном из них Леонида в компании других алкашей, хватал его под мышки, помогал дойти до дома, тащил по лестнице, укладывал в кровать; однако через какое-то время тот просыпался и снова отправлялся за выпивкой.

Мы учимся произвольно вызывать в больном органе или любом месте тела ощущения тепла, легкого покалывания, холода. Эти ощущения как бы с помощью \"третьей руки\" позволяют мысленно промассировать, прогладить больной орган, как мы это делаем, потирая ушибленное место.

Однажды Игорь поделился своей тревогой с Ильей, но тот только пожал плечами: каждый отвечает за себя сам и ничего не может сделать за другого. Леонид пропивал свое месячное пособие за неделю, а потом одалживал деньги у Игоря. На исходе 1966 года Алексей пригласил их обоих отпраздновать Новый год, но Леонид отказался идти: «Я больше не хочу их видеть». Игорь остался с ним и приготовил новогодний ужин. Когда они слушали по радио трансляцию «Кармен», Леонид заплакал: слезы текли по его лицу, он шмыгал носом и снова начинал плакать. В полночь они поздравили друг друга с Новым, 1967 годом, пожелали друг другу счастья, но прозвучало это невесело. Они легли спать. Потом Игорь услышал, как Леонид вышел из квартиры, а утром нашел его у подножия лестницы в совсем уж плачевном состоянии.

А сейчас поговорим об изменениях, которые начинают происходить в нас в зависимости от наших мыслей в процессе занятий. Уже через несколько дней тренировки как бы просыпаются \"ремонтные бригады\" организма, начинается авральный капремонт. С этого момента держитесь, болезнь вам покажется обострившейся. Но слава Богу — это кратковременно, обычно не больше суток длящаяся «вспышка» активности.

Вернувшись в свою комнату, Игорь взял лист бумаги, ручку и написал письмо.

Для нас было очень важно, что чувствуют выздоравливающие, какое у них состояние, какие физические ощущения возникают при этом.



Неделю спустя, в понедельник, 9 января 1967 года, в 13:30 перед их домом остановилось такси с тель-авивскими номерами. Из него вышла Милена Рейнольдс, на ней была блузка из белого шелка, черный костюм, туфли на шпильках и каракулевое манто. Прохожие останавливались и говорили: «Смотри, Дебора Керр[158] в Хайфе!» Она поднялась по лестнице, позвонила в дверь их квартиры. Игорь велел Леониду встать и открыть дверь. Леонид не стал спорить. Увидев на лестничной площадке Милену, он остолбенел. И на секунду подумал, что допился до галлюцинаций; он смотрел на нее, его губы дрожали, а по спине бежала жгучая дрожь.

На каком-то этапе лечения наступает момент безоговорочной веры в выздоровление и тихого глубокого ожидания наступающего выздоровления. Эти люди начинают предвидеть, какими они станут, у них исчезают сомнения. Появляется примерно такое чувство: \"Ну наконец-то\". Они себя как бы видят уже выздоровевшими, как бы появляется и с каждым днем увеличивается свет в душе. Описать всю гамму ощущений ожидания наступающей молодости и здоровья просто невозможно. Мы надеемся, что вы сами скоро это почувствуете, переживете.

– Здравствуй, Леонид, как поживаешь?

В области нездорового органа волнообразно появляются ощущения тепла — у одного, холода — у другого, покалывания — у третьего, подергивания и уколы. И все эти ощущения наступают непроизвольно. В стадии восстановления функции нездоровых органов возникает приятное чувство зуда, как при заживлении раны, иногда боль, но боль, как отмечают все, приятная.

– Что ты здесь делаешь?

Выход из заболевания начинается сразу после старта, то есть с начала освоения методики. Для кого-то это 2–3 дня, для кого-то 3–4. Все мы разные.

– Я приехала за тобой, мы возвращаемся в Париж.

– Ты уверена?

Курс занятий, которые мы проводим в аудитории, рассчитан на 12–14 дней. За этот срок большинство наших учеников успевают освоить методику и основные упражнения, после чего начинается очень быстрое, лавинообразное восстановление, оздоровление и омоложение организма. При самостоятельном обучении интенсивность несколько снижается, это надо обязательно учесть. Поэтому срок обучения по книге удлиняется примерно до 40 дней: под руководством преподавателей — легче преодолеваются все трудности, да и успехи соседей подстегивают. К концу каждого цикла наши ученики меняются внутренне и внешне, и те изменения, которые они отмечают у себя в анкетах, иногда удивляют даже нас самих. За короткий срок занятий по нашей системе, пересмотрев свое отношение к себе, своим неудачам, к окружающему миру, удается избавиться от многих заболеваний, которые нередко мучили десятилетиями, и это все подтверждено документально, клиническими исследованиями и обследованием самыми точными современными приборами. Мы не скрываем, что в такие минуты бываем счастливы.

– Конечно, если ты не против.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, ЗАПОВЕДИ И ЗАПРЕТЫ

Леонид покачал головой, она сделала шаг вперед, он обнял ее, прижал к себе, потом посторонился, давая войти. Милена расцеловала Игоря, тот предложил ей кофе, и она охотно согласилась. Леонид сварил кофе, поставил чашки на журнальный столик.

Теперь, когда мы с вами — единомышленники и нам предстоит вместе пройти одну дорогу, особенно внимательно прочтите этот раздел.

– Знаешь, Игорь, я уезжаю и сейчас не смогу вернуть тебе долг, может быть, позже.

Приступать к самостоятельным тренировкам мы рекомендуем лишь после осмысления и принятия всей душой данных условий.

– Это не проблема, Леня, иди собирай вещи.

Запреты

Леонид вернул Игорю клевер, и в тот же день в 17:30 они с Миленой вылетели из аэропорта Лод на «Каравелле» компании «Эр Франс».

1. Не опережайте события. В первые три-четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и о данной методике.



2. Избегайте влияния нытиков. Не слушайте посторонних. Не забудьте пословицу: тысяча лекарей предлагает тысячу разных дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости.

На следующей неделе Игорь начал шестимесячную стажировку в больнице «Рамбам» в Хайфе, чтобы получить сертификат, который подтвердил бы его советский медицинский диплом, позволив работать врачом в новой стране. Он трудился как проклятый шесть дней в неделю, по двенадцать-тринадцать часов в сутки. Он должен был объясняться на иврите, научиться работать с новой аппаратурой, появившейся с тех пор, как в 1952 году он уволился из кардиологического отделения больницы имени Тарновского в Ленинграде, ознакомиться с последним поколением лекарств и протоколами лечения. Когда главный врач университетской больницы в Хайфе принял его на работу, он объяснил Игорю, что ему придется начать с самого низа служебной лестницы, к нему будут относиться как к ассистенту и не дадут никаких поблажек.

3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.

4. Недопустимы механическое выполнение упражнений, тренировки ради тренировки, без смысла и цели. Это путь в никуда.

Только главврач забыл, что Игорю сорок восемь лет, и хотя, оказавшись во Франции, он не практиковал целых тринадцать лет, у него за плечами был десятилетний стаж работы в Советском Союзе, включая три долгих года блокады, а это такой врачебный опыт, которого хватит на всю оставшуюся жизнь: в вопросах диагностики кардиологических заболеваний и рекомендаций по лечению русский ученик мог многому его научить. Вскоре медсестры и даже главврач начали с ним советоваться; его любили все пациенты; он всегда находил время, чтобы перекинуться с ними словом, часто работал в свой выходной, когда требовалось подменить кого-то. Игоря это не тяготило. Дома его никто не ждал. Он столько времени проводил в больнице, что почти не замечал отсутствия Леонида. Да, он остался один.

Ну или почти один. Кое-кто думал о нем.

5. Не перенапрягайтесь. Упражнение можно делать лишь до появления чувства легкой усталости. Признак неправильной работы — появление чувства тяжести в голове. В этом случае следует уменьшить нагрузку.

* * *

– …сколько я помню, я всегда любила Франка и никогда не смотрела на других мужчин. Они с Пьером были лучшими друзьями, не разлей вода. После смерти родителей брат попросил у дяди, который стал нашим опекуном, разрешения жить в родительской квартире. Дядя нам доверял. Я закончила учебный год в школе-интернате и поступила на первый курс в университет, где брат учился уже на последнем. Я заботилась о нем, он заботился обо мне. В первый раз Франк смутился, увидев Пьера, но тот разразился смехом и сразу разрядил обстановку. После этого никаких проблем не возникало. У нас образовались три дуэта… Как же мы были счастливы втроем. Казалось, это будет длиться вечно. Думаю, если бы Франк сейчас был здесь, я бы взяла пистолет и выстрелила в него, не раздумывая, но только чтобы он умер не слишком быстро, чтобы он мучился. Долго. И просил у меня прощения. Потому что он не просто разрушил мою жизнь, он сломал и жизнь моей дочери.

6. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.

– Но ведь он не знает, что у него есть дочь?

7. Нельзя заниматься усталым и голодным.

– Он мог предполагать. Почему мужчины так удивляются, когда узнают, что сделали женщине ребенка? Почему я не могу выкинуть из головы этого типа? Почему? Меня прижали к стенке. Я нашла в себе силы оплакать Пьера, теперь он живет рядом со мной, я часто о нем думаю, но сейчас это скорее ощущение пустоты, чем боль; так почему же я не могу точно так же оплакать Франка? Оставить его на обочине жизни и идти вперед… Я не способна завязать новые отношения, он сделал меня морально фригидной. Из-за него я больше никому не доверяю. Никому и никогда. Даже людям, в чьей искренности не сомневаюсь. Я говорю себе: «За этой улыбкой кроется предательство. Обязательно». Я растеряла всех друзей, больше ни с кем не вижусь и живу, привязанная к человеку, которого ненавижу.

8. Недопустимы никакие оправдания вашей лени и пассивности.

* * *

9. Главный запрет — неограниченное растягивание времени выздоровления.

Заповеди

Три недели, проведенные во Флоренции, я убирал, чистил, скоблил, оттирал, размягчал и удалял гниющую массу; пытался лопатой и щеткой прогнать прочь это мазутное месиво, затопившее город, эту смрадную тину тридцатисантиметровой толщины, по которой мы брели. Масса волонтеров, молодых итальянцев, приехали сюда со всей страны, чтобы помочь. Армия прислала сотни военных и жандармов-стажеров, которые в ужасных условиях тут же начали собирать мусор и освобождать улицы от тысяч тонн щебня, обломков мебели, деревьев, веток, товаров, унесенных водой из развороченных магазинов, от автомобилей, заблокировавших улицы и перекрестки.

1. Начинайте каждый день с чувством радости жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня и перенесите его на всех, кто вас окружает. Если это состояние не приходит самопроизвольно, особенно в первые дни, создавайте и поддерживайте его искусственно.

2. Во время тренировок постарайтесь добиться «бездумности» мозга, чтобы ваш мозг ничего не анализировал, ни на чем не фиксировал свой внутренний взор, ничему не противился; принимал, но не удерживал. Освободите свой разум от мешающих условностей и ограничений.

3. Внутренне соберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, чье сознание настроено на его достижение. Помните, что даже во временной неудаче есть глубокий смысл. Это ваша интуиция подсказывает: надо изменить направление.

У нас ломило поясницы, онемели мышцы, затекли пальцы; мы задыхались от грязи, питьевая вода была на вес золота, потому что в первые дни танкеры доставляли только техническую воду. А потом прибыли американские военные на самолетах, груженных продуктами, медикаментами, одеялами, минеральной водой. Прибывшие солдаты бросались на расчистку гор мусора со своими экскаваторами и прочей строительной техникой.

4. Исключите слово «болезнь» из своего сознания. Как можно чаще мысленно и вслух повторяйте себе:

Яздоров…Я счастлив… Я молод… Я неуязвим… Я все могу…

Через три дня после того, как вода спала, наша группа приступила к расчистке Национальной библиотеки, расположенной рядом с набережной Арно; перед нашими глазами возникла картина Дантова ада: мы увязли в огромном болоте; на километрах стеллажей не осталось ни одной книги, миллион триста томов были смыты, большинство из них превратились в плотные комья, сцементированные грязью и фекалиями; ничего не оставалось, как бросать их в мусорные контейнеры, как и десятки тонн архивов, уносящих на свалку память целого города. А с ними и десятки тысяч собранных за сотню лет фотографических снимков, которых тоже больше не существовало.

5. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется себя чувствовать внутренне и выглядеть внешне.

6. Относитесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите себя за малейший успех. Восстановите ощущение себя как хозяина, властелина своей судьбы и своего тела, а не пассивного человека, ждущего милости и помощи от других.

Кто-то называл число погибших – тридцать четыре, рассказывали о десятках людей, угодивших в ловушку в подземных переходах на вокзале или в паркинге, но проверить это было невозможно. Говорили о Флоренции, будто это раненый и неизвестно, выживет ли он, Povera Firenze[159]. Но уже отовсюду слышались бодрые голоса, и они воодушевляли: надо все очистить к Рождеству, все закончить к концу года. Флорентийцы уцепились за эту дату, как будто она поможет им забыть, стереть из памяти весь ужас: «Ближайшее Рождество станет прекраснее всех, что мы когда-либо праздновали». И жители города, укрепившись в этой хрупкой надежде, воодушевленные перспективой, расчищали улицы с еще бо́льшим жаром.

Итак, наша цель — обретение молодости души и тела, реализация духовных сил, заложенных в нас природой. Обретение утраченного здоровья — пролог молодости. Это достигается попутно, независимо от нас, как бы само собой.

Идти к этой цели следует поэтапно, начиная с освоения методики, постепенно усложняя тренировки.

Флорентийские владельцы отелей, ресторанов, ремесленники, торговцы трудились как одержимые, но их имущество и товары либо исчезли, либо пришли в негодность. Гараж отца Адриано был практически разрушен, а у него не хватало сил, чтобы начать все сначала. Он сидел, прислонившись к уцелевшей двери и глядя в пустоту; его спрашивали, что делать с каким-нибудь отыскавшимся механизмом или инструментом, но он только показывал пальцем туда, где росла гора мусора. Стефания разместила в своей гостинице gratis pro Deo[160] три десятка волонтеров, где они спали по четыре человека в каждом двуместном номере. Она готовила им завтраки и взамен не просила ничего, только бы снимали грязную обувь на входе.

Запомните: выздоровление почти всегда сопровождается очень кратковременным, преходящим обострением болезни. Например, при гипертонической болезни возможны кратковременные кризы, при мочекаменной болезни — почечная колика. Еще раз повторим: обострение — кратковременно, это свидетельство начала выздоровления.

Признаки активного восстановления нормального функционирования органа:

А потом прибыли французы, испанцы, немцы, американцы, и Флоренция превратилась в вавилонское болото, в котором представители десятков национальностей вместе бултыхались в грязи. Фотопленку купить было невозможно, но я нашел ее в одном магазинчике во Фьезоле и сделал несколько интересных, я бы сказал, страшных снимков, потому что в клуатре Санта-Мария Новелла фрески Уччелло под открытым небом покрылись черноватой слизью на полтора метра в высоту и специалисты считали их безнадежно испорченными. Постепенно выявился масштаб повреждений, ни одна церковь не осталась незатронутой: фрагменты фресок смыты потоком воды, полторы тысячи картин запачканы; железные двери капеллы Медичи в базилике Святого Лаврентия сорваны с петель, а внутри груды обломков, перемешанных с грязью, достигали трех метров в высоту; Барджелло был разорен, как и Опера-дель-Дуомо, баптистерий Сан-Джованни и базилика Санта-Кроче; а «Христос» Чимабуэ[161] практически стерт.

— повышение температуры в этой области, возможно незначительное повышение температуры тела;

«Почему? Чем мы прогневили Бога?» – каждый день спрашивали себя флорентийцы, которые не могли смириться с бедствием, но не находили ответа на этот мучительный вопрос.

— появление легкой приятной пульсации;

Работа стала немного легче, когда восстановили водопровод и электричество, но тут наступил жуткий холод; все мерзли, все искали дрова, чтобы согреться.

— подергивание, уколы, слабое жжение;

Я с трудом решился покинуть Флоренцию; великая уборка была еще далека от завершения, но в город каждый день приезжало столько народу, что рабочих рук вполне хватало. Переезд из Тосканы в Пизу представлял собой жуткое зрелище: автобус медленно ехал посреди фантастического ландшафта из разрушенных деревень, среди полей, все еще усыпанных какими-то обломками, перевернутых автомобилей; деревья и виноградники были смыты, а дома разворочены.

— приятный зуд, как при заживлении раны;

Я поехал проведать своего деда Энцо в Фонтанеллато – деревню недалеко от Пармы; жители запаниковали, когда вода в реке По начала подниматься, но стихия их пощадила. Дедушка поразил меня: он бегло говорил по-итальянски, подружился со всеми мужчинами деревни и пил с ними кофе в тени вековых аркад. Он жил в доме троюродного брата, у дороги, ведущей в Соранью, помогал в полевых работах, водил и ремонтировал трактор, участвовал в сборе помидоров. Он хотел, чтобы я остался подольше, рвался показать мне окрестности, но мне не терпелось вернуться в Париж. «Досадно, что ты уедешь, не увидев наше чудо», – сказал дед. Он попросил разрешения у владельца Сан-Витале, потому что замок с зубчатыми кирпичными стенами, окруженный рвом, был закрыт для посещения. Хозяин замка устроил нам экскурсию на прекрасном французском языке. Он провел нас в комнатку площадью не больше десяти квадратных метров, где мы полюбовались одной из самых красивых фресок, какие только можно себе представить, кисти Франческо Маццоллы, известного под именем Пармиджанино – «Диана и Актеон», изображение невероятной нежности и гармонии красок, настоящее чудо; затем мы увидели чарующий кабинет Camera Picta, в котором герцогиня, его прапрабабушка, предавалась благочестивым размышлениям и который уже сам по себе оправдывал поездку в Италию.



— обострение чувства голода, повышение аппетита и улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта как следствие самовосстановления организма и необходимости в дополнительных \"строительных ресурсах\";

— повышенная потребность в сне;

Едва я ступил на платформу Лионского вокзала, как сразу бросился к телефонной будке и набрал номер, который оставила мне Камилла; ее кузина сообщила, что Камилла устроилась на работу воспитательницей в детский дом в Морзине; она там проведет рождественские каникулы и вернется не раньше начала января. А дома меня ждал сюрприз: на журнальном столике в гостиной лежал журнал «Пари-матч», обложку которого украшала цветная фотография: перевернутый мерседес с цистерной, застрявшей между его колесами, и стоящим на ней оливковым деревом. Пятнадцать страниц было отведено другим моим снимкам наводнения во Флоренции, некоторые – с пояснительными надписями, а на полях я увидел напечатанные мелким шрифтом мои имя и фамилию. Я позвонил в агентство, и Филипп Морж предложил мне сразу же ехать к нему на улицу Реомюр.

— при быстрой нормализации давления возможны кратковременные головные боли.

При самостоятельной работе время занятий не должно превышать 1 час в дни освоения методики, т. е. в первые 7-10 дней; в последующие дни — не более 30–40 минут. Заниматься 3–5 раз в неделю, отдыхая 2 дня подряд, в будущем — пользуясь данным комплексом упражнений по показаниям. Разминка должна занимать не более 15 минут.

Я ничего не выбирал, не принимал никаких решений, судьба сделала это за меня. Саша заразил меня страстью к фотографии и завещал мне свой фотоаппарат; потом произошло это историческое наводнение. Я был ничем не лучше других, разве что оказался в нужный момент в нужном месте и стремился как можно тщательнее запечатлеть глубину трагедии. Чтобы люди знали, чтобы они поняли, что произошло в тот день. Главное – не забывать это. Мы существуем, пока помним. Одно фото стоит тысяч страниц воспоминаний. Именно это я сказал фотографам, которым Филипп меня представил, в ответ на их теплые поздравления.

Принцип \"кашу маслом не испортишь\" здесь не имеет смысла. Он снизит эффективность ваших усилий. При этом могут появиться признаки перетренировки: нарушение сна, раздражительность, головная боль. Эти неприятные ощущения легко устраняются, если снизить нагрузку.

Потом он признался мне, что, когда он встретил меня во Флоренции, интуиция его не подвела и результат даже превзошел ожидания: «Фотограф должен обладать чутьем, и, увидев тебя с фотоаппаратом в руках, я уже знал, что ты сделал хорошие фотографии».

Если вы наблюдаетесь у врача, принимаете назначенные им препараты, ни в коем случае самостоятельно не изменяйте дозу лекарства и не прекращайте прием, а делайте это лишь после консультации у лечащего врача. Это особенно важно при повышенном давлении, приеме гормональных препаратов (например, при сахарном диабете, бронхиальной астме). Быстрое улучшение в вашем самочувствии не воспринимайте как окончательное выздоровление.

Постепенность и еще раз постепенность! Особенно просим обратить внимание на это молодых людей, по природе своей часто являющихся максималистами.

Мои снимки были проданы во все страны, в десятки газет и журналов; до этого дня агентство не знало подобного успеха. Моя карьера началась с такого оглушительного триумфа, что он вряд ли мог повториться дважды.

Давайте еще раз уточним, по каким основным направлениям нам предстоит работать для успешного достижения цели — полного выздоровления и омолаживания организма. Итак:

– На каких условиях я буду работать?

1. Восстановление душевного равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения; обучение самоконтролю и сохранение его навсегда.

Филипп Морж предложил мне должность штатного фотокорреспондента с испытательным сроком в один месяц и изложил условия, которые были согласованы с его компаньонами:

2. Целенаправленная тренировка на пробуждение, восстановление и усиление слабодействующих и бездействующих способностей саморегуляции и самовосстановления (омолаживание) организма.

– В нашем агентстве нет никакой определенной темы, нет специалистов, мы снимаем новости или людей, как получится. Фотографируем и Шейлу[162], и де Голля. В отличие от других агентств, у нас фотографы подписывают свои снимки; мы также работаем с собственными архивами, чтобы фотографии продолжали жить в будущем. Мы сотрудничаем с тремя сотнями журналов и тремя тысячами газет по всему миру. У нас есть корреспонденты во многих странах. Я лично решаю, какие снимки сохранить и что предложить клиентам. Для репортажей мы выдаем аванс, а потом компенсируем расходы после продажи. Мы делим поровну расходы и выручку. Что еще? У нас есть собственная лаборатория, на этом мы экономим кучу времени. Мы позаботимся о формальностях, и ты получишь пресс-карту. Увидишь, без работы тебе скучать не придется.

Запуск и усиление возможностей и механизмов, направленных на уничтожение преград к выздоровлению.

Мне понадобилось некоторое время, чтобы осмыслить его предложение: до сих пор фотографирование не было моей профессией.

3. Восстановление сопротивляемости организма:

– Не уверен, что оправдаю ваши ожидания.

— укрепление иммунной системы;

– Послушай, десятки фотографов, которым я время от времени даю мелкую работу, мечтали бы получить такое предложение. Но с тех пор, как я основал это агентство, я еще ни разу не ошибся, нанимая человека на работу. Если Саша выставлял твои снимки и завещал тебе свой фотоаппарат, значит он тебя оценил. Я тебе объясню самое важное, Мишель, основы нашей профессии. Если ты это усвоишь, считай, что знаешь все. Чтобы преуспеть в этом деле, стать настоящим фоторепортером и зарабатывать на жизнь камерой, нужно выполнить два условия: одно необходимое, другое – достаточное, как в математике. Не нужно идти быстро, нужно идти быстрее; главное, чтобы ни один конкурент не сделал снимок раньше тебя; нужно быть первым: только первый срывает банк, весь банк, как в казино; другим не остается ничего, кроме слез, сожалений и расходов, которые никто не возместит. Мало обладать талантом или быть лучшим фотографом в мире – любой кретин способен нащелкать красивые виды; главное, добраться первым на место, выбрать правильный ракурс и сделать всего три фотографии – если они красивые, тем лучше, если нет – что ж поделаешь, реальность не всегда фотогенична. Никогда не поддавайся соблазну сделать «художественную» картинку; нужно фотособытие, оно должно при первом же взгляде поведать историю. Лучше сделать средний снимок, но заряженный энергией, чем не сделать никакого. Но этого недостаточно, настоящая головоломка – это переправить его в агентство, чтобы мы успели первыми его продать. Поэтому надо исхитриться вовремя передать нам пленки, каждая минута важна, здесь надо быть находчивым. Хороший фотограф – настоящий проныра.

— нормализация обмена веществ;

— восстановление нормальной деятельности нервной системы и психики;

Филипп попросил моих родителей приехать и подписать за меня контракт, я должен был открыть счет в банке, куда мне будут перечислять зарплату, а доля прибыли от продаж будет выплачиваться мне в конце каждого года. Он спросил меня, что я делал после нашей встречи, и я рассказал ему о «большой уборке», уточнив, что сделал много снимков обездоленных местных жителей и чудовищных разрушений, причиненных наводнением.

— нормализация сексуальности и интимных отношений.

– Флоренция – это в прошлом, – ответил он. – У нас теперь другие события. По телевизору было достаточно репортажей об утонувших в грязи ангелах.

4. Коррекция и приведение в гармонию функции органов чувств: зрения, слуха, обоняния.

5. Устранение последствий перенесенных травм, операций, заболеваний (рубцов, шрамов, спаек, грыж, стрий, т. е. подкожных разрывов, пигментных пятен, кроме родинок).

– Не сомневаюсь, но я был там и днем и ночью, фотографировал крупным планом изможденные лица отчаявшихся людей, которые потеряли все, оказались в полной нищете. Они ходили по скользкому месиву и вылавливали жалкие остатки своего имущества, задыхаясь от зловония. Я заснял обессиленную молодую женщину: вот она бредет с огромным тюком одежды на спине и протягивает руку своему ребенку, а тот увяз в липкой трясине и зовет ее на помощь; ошеломленного священника, стоящего перед покрытой грязью фреской Уччелло; и есть еще серия снимков, сделанных в наполовину отмытой церкви Всех Святых: в ней не осталось ни одного стула; люди стоят, продрогшие в своих грязных пальто, и молятся. Они выжили.

6. Омоложение лица и шеи.

– Ну что ж, покажи свои пленки – мне кажется, ты понял суть нашей профессии.

7. Постановка и достижение цели — в самые короткие сроки (не более полутора-двух месяцев) восстановить нормальную функцию нездорового органа и всего организма.

Нормализация веса тела.



8. Для женщин — гинекологический медитативный аутомассаж (самопроизвольные сокращения матки), улучшение формы молочных желез.

Вечером отец и Мари забросали меня вопросами о наводнении во Флоренции. Они так смотрели на меня, с таким жадным нетерпением спрашивали, едва выслушав мой ответ: «А потом?» – что я почувствовал себя бывалым воякой, чудом уцелевшим в боях; им хотелось, чтобы я комментировал каждый снимок, когда и в каких условиях я его сделал. Отец рассказал обо мне своим родственникам и друзьям, все они ужасно возгордились тем, что близко знают такого великого фотографа. Мой отец подписал контракт, и, когда я ему сказал, сколько я заработаю этим репортажем, он вытаращил глаза:

Прежде чем вы перейдете к следующему занятию, мы просим выполнить наши требования:

– Не может быть!

– Может, но такое повторится не скоро. Теперь мне нужно как следует освоить профессию фотографа, потому что я хочу заниматься только этой работой.

1. Завести дневник, где с этого дня и до окончания курса коротко отмечать исходное состояние и все изменения, которые будут происходить. Это необходимо для того, чтобы ничего не забыть. Не пытайтесь запомнить свое состояние. Опыт показывает, что наши ученики, если они не вели записей, начинали путаться в своих ощущениях спустя 2–3 дня.

Они не удивились, когда я сказал, что съезжаю от них и буду снимать квартиру. Что касается их дел, они были совершенно ошеломлены успехом своего магазина – народу в нем не убывало. С наступлением праздников они ежечасно решали проблемы, как вовремя доставить покупки клиентам, как управиться с вновь прибывающими товарами, где хранить оплаченную бытовую технику. Отец начал подумывать, не открыть ли филиал у автострады № 7 на выезде из Парижа. Я сказал ему, что обещал деду приехать вдвоем с ним в Фонтанеллато.

– Кстати, тут несколько раз звонила твоя приятельница, спрашивала, куда ты исчез, – заметил отец.

2. Каждое утро обязательно контролировать состояние утренней мочи. Помочившись в чистую баночку, отметьте цвет, прозрачность, количество, есть ли осадок (для этого дать постоять минут 10–15). Запишите все в дневнике.

3. Утром и вечером обязательны водные процедуры. Утром, если нет возможности принять душ, — обтирание грубым мокрым теплым полотенцем до появления красноты и чувства горения кожи. Вечером — теплый душ, успокаивающий, расслабляющий. Во время занятий, особенно в первые дни, когда запускается очистительный механизм, это поможет организму справиться с большой нагрузкой. Если у вас не очень здоровы печень или почки, может появиться неприятный запах пота. Все это свидетельствует о возросшей очистительной роли кожи.

Камилла оставила для меня телефон детского дома в Морзине, и я сразу же позвонил: трубку взяла какая-то женщина и сказала, что сейчас позовет ее. Не прошло и пяти секунд, как между нами восстановилась прежняя близость и рассеялись неприятные воспоминания о расставании.

4. Утром натощак и вечером перед сном принимать до одного стакана горячей, как приятный чай, кипяченой воды. Это необходимо для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

5. В дневнике сформулируйте цель, вашу цель. Не перечисляйте заболевания, диагнозы. Забудьте о них. Пишите в утвердительной форме, что вы должны нормализовать и когда. Сроки можно установить, исходя из того, что наш курс рассчитан на 40 ± 5 дней (см. раздел \"План работы на будущее\"). Например: нормализуется (или нормализую) зрение — через 10 дней; полностью нормализуется, восстановится (или восстановлю, нормализую) функция печени — через 8 дней. Предстоящую вам работу разбейте на этапы.

Например: I этап — освоение методики, запуск очистительного механизма. Это подготовительный этап, но для вас — самый важный. Это фундамент того, что вы собираетесь делать. II этап — освоение основных упражнений. С этого дня для вас начнется старт на выздоровление, лавинообразное улучшение. III этап — закрепление достигнутого и начало биологического омоложения.

Камилла рассказала мне о детях, которых она опекает: они пока не встали на лыжи, потому что еще не выпал снег, но зато они совершают пешие прогулки, катаются на коньках, играют в настольные игры. Эта работа ей чрезвычайно нравилась. Потом она упомянула о моих фотографиях Флоренции.

Запомните! Для достижения успеха от применения нашей методики осваивать ее следует по порядку, ничего не пропуская и ничего не добавляя в предлагаемые упражнения.

И последнее. Цель выбирайте себе чуть выше, чуть больше того, что реально вам необходимо, оставляйте небольшой \"запас прочности\" для вашего организма.

– Откуда ты знаешь? Ты их видела?

Желаем успеха!

– Твой отец рассказал о них в тот вечер, когда я звонила. Они потрясающие.

2 ЗАНЯТИЕ

Я объяснил ей, что директор агентства предложил мне должность фотокорреспондента и я собираюсь согласиться.

– Слушай, мне надо будет отвезти детей на автобусе в Лилль. Я вернусь в Париж седьмого января.

ПРОГРАММА

1. Разминка:

На следующий день я стал подыскивать квартиру, мне хотелось сделать Камилле сюрприз. Я нашел одну трехкомнатную под самой крышей, без лифта, в конце улицы Муфтар, напротив церкви Сен-Медар, но, поскольку у меня не было ни справки о зарплате, ни налоговой декларации, отцу пришлось выступить в агентстве недвижимости поручителем, после чего я смог перевезти свои вещи. Я как раз укладывал в коробки книги, когда позвонил Филипп Морж: «Приезжай, у меня для тебя кое-что есть».

аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

Филипп встретил меня широкой улыбкой. Перед ним на письменном столе были разложены отпечатанные в необычном формате снимки Флоренции после наводнения.

упражнения для позвоночника;

упражнения для суставов рук и ног.

– Мы печатаем на бумаге размером двадцать на тридцать, а не так, как другие – двадцать четыре на тридцать. Наш размер соответствует формату негатива: этой хитрости обучил меня Саша. Благодаря такому решению теперь нам не надо обрезать фотографии, у нас больше нет белых полей, которые совершенно не нужны. Твои снимки прекрасны и расходятся как горячие пирожки, за границей тоже. Мне очень нравится серия, сделанная в церкви. Как ты там снимал?

2. Дыхательная медитативная гимнастика.

Уважаемые собеседники! Вам предлагается комплекс самых эффективных упражнений, отобранных специально для занятий по омоложению организма. В дальнейшем мы часто будем называть его «Разминка», потому что с него обязательно начинается каждое занятие.

– Я хотел показать этих людей, сбившихся в группы, словно они поддерживали друг друга; но я стоял внизу, и у меня не было нужного обзора. Тогда я ухитрился забраться на рухнувшую кафедру, которая уперлась в алтарь, и стал карабкаться на самый верх по ступенькам, хотя они еле держались и в любой момент могли обвалиться. Но все же я добрался до верха, и никто меня не заметил. Верующие жадно слушали священника: он молился так вдохновенно! И как раз в эту минуту витражи по диагонали пересек солнечный луч – я не мог использовать вспышку и только ограничил выдержку, и получилось хорошо.

Коротко остановимся на принципах действия и расскажем об истории разработки комплекса.

– Это фото появится на первой полосе рождественского выпуска «Пари-матч». И только во Франции. Представляешь? А теперь вот что: у меня есть для тебя один персонаж, но это будет непросто. Ты лучше сядь, а то упадешь!