— Не удивлюсь, Хлоя, если окажется, что этот персонаж уже крутился где-то неподалеку от вас. Подражатели — у них ведь всегда имеется причина для подражания. Может статься, они восхищаются тем, кого пытаются повторить, а может, напротив, презирают его, — но в любом случае копируют его стиль. Его жертв. Пытаются стать тем убийцей, что был до них, а быть может, даже превзойти его.
Если время позволяет, то практикуйте это учение и дольше указанного срока. Вместе с внутренними переживаниями возникнет глубокий мир и спокойствие. Придерживайтесь успокаивающей силы этого учения концентрации во время занятий и позже, насколько только это будет возможно. Примените это умиротворение в вашей практической жизни, в общении с людьми.
Я приподняла брови и сделала глоток кофе.
Как только положение этого потребует, немедленно же создавайте в уме это умиротворение, которое вы почувствовали во время концентрации и после него, смело полагайтесь на это духовное расположение духа и схватите создающуюся ситуацию из этого центра умиротворения. Не забывайте, что во время практикования концентрации необходима умственная интенсивность, однако это еще не означает, что необходимо и переутомляться.
— Подражатель убивает оттого, что одержим личностью другого убийцы, — продолжил Аарон, сложив руки на столе и наклонившись вперед. — Он все про него знает, а следовательно, может оказаться, что он знает и вас. Наблюдает за вами. Он мог видеть, как Лэйси от вас выходит. Я всего лишь прошу вас довериться собственным ощущениям. Быть настороже и прислушиваться к тому, что подсказывает вам инстинкт.
Я подумала про «Кипарисовое кладбище», про ощущение, будто за мной наблюдают, которое испытывала, подходя к машине и по дороге в офис. Заерзала на стуле, чувствуя все возрастающее беспокойство. Разговоры об отце всегда заставляли меня испытывать вину, вот только я никогда не могла понять, за что именно. За то, что предала его, что единственная из всех указала на него, и в результате он оказался за решеткой до конца своих дней? Или за то, что у меня с ним одна кровь, одна ДНК, одна фамилия? Сколько раз, когда речь заходила об отце, я чувствовала неодолимое желание просить прощения. Просить у Аарона, у родителей Лины, у всего Бро-Бриджа. У всех вокруг — за то, что существую на свете. В мире было бы куда меньше боли, если б Ричард Дэвис вообще не родился…
Производите это благочестивым образом и прочувствуйте, что в молчании и слушании вибрации вы прикасаетесь к Великому Духу, который обитает в вас как душа и проявляется звуками Космической Вибрации. О, Блаженная Вибрация! В настойчивой работе вы почувствуете определенные положительные результаты. Но в начале успехами серьезного ученика будут спокойствие и радость. Спокойствие будет определенно. Глубокие интуиции последуют после упорных, продолжительных занятий. Далее эта техника поведет вас уже вскоре в соприкосновение с неисследованной сокровищницей духовной силы. Не будьте нетерпеливым. Не сдавайтесь и превратите это учение в регулярную привычку — такой же неотъемлемой составной частью вашей жизни, как сон и еда. Самые хорошие результаты проявятся тихо, возвышаясь над всем психологическим кругозором ума. Также как и во всех других вещах, блестящие успехи не могут быть достигнуты в один день. Необходимы занятия и еще раз занятия. Это учение основано на испытанном и проверенном опыте, начиная с древних золотых времен Индии и даже до наших дней. Последователи учения самореализации пишут нам со всех концов вселенной о своих связях с Великой Душой, и что это было достигнуто в упорной и настойчивой работе. Каждый человек имеет возможность воспользоваться этим важным опытом, если он только не сдается на полдороге своей деятельности. Без настойчивой работы, которая вызывает эти духовные перемены во внутреннем самосознании, ученик не достигнет цели. Но после упорной работы блаженство ОМ вас не покинет.
Однако он родился, а следом за ним и я.
Когда, посредством ОМ, вы познали Бога, то прочтите благодарственную молитву. Наполните себя ОМ, или же Святым Духом, — Великим Утешителем, и тогда различные духовные силы проявятся в вас. В блаженстве ОМ Христа вы найдете обители всеисцеляющей силы. Исполненные Богом, идите и помогите и другим превозмочь их физические, умственные и духовные немощи и страдания. Если же вы не будете служить Богу в телесном и душевном храме для своих близких и угнетенных, то вы никогда не познаете Бога. Ежедневно помогайте другим, также неотступно и радостно, как бы вы это делали и помогали самим себе. Вся вселенная является вашим увеличенным “Я”.
Чувствую рядом движение и поворачиваю голову к Патрику, который не спит и смотрит на меня. Наблюдает за мной, за тем, как движутся мои обращенные к потолку глаза, пока я прокручиваю в голове разговор с Аароном.
Повторное изложение третьей части
— Доброе утро. — Голос у него все еще сонный, он вздыхает, охватывает меня руками и прижимает к себе. — О чем задумалась?
Причиной, почему нам нужно обращаться на восток во время медитации, является то, что солнечные магнетические токи помогают насытить тело и привлечь больше энергии вашему мозгу посредством потока внутренней энергии во время медитации. Направление лица к востоку позволит вам освободить мускульную энергию и направить ее к мозгу. Сидение же на шерстяном одеяле предохраняет от привлечения земными токами жизненной силы и соединения ее с органами чувств, когда мы во время медитации стараемся освободить энергию.
— Да ни о чем, — отвечаю я, тоже прижимаясь поближе. Трусь о его бедра и улыбаюсь: в меня упирается что-то твердое. Изогнувшись, я поворачиваюсь к нему, охватываю его ноги своими — и вот мы уже в полусонном молчании занимаемся любовью. Наши тела, чуть влажные от утреннего пота, прижаты одно к другому; Патрик впивается в меня крепким глубоким поцелуем — язык прямо у меня в глотке, зубы давят на губу. Его руки шарят по моему телу, по бедрам, животу, минуют грудь и приближаются к горлу.
Я отвечаю на поцелуи, стараясь не обращать внимание на руки у себя на шее. Мне хотелось бы, чтобы он перенес их куда-то еще, куда угодно… Но Патрик этого не делает. Не убирает руки, а сам продолжает двигаться — резче и резче, быстрей и быстрей. Руки начинают давить. Я с криком отталкиваюсь от него и поспешно отодвигаюсь в сторону, как можно дальше.
Наука утверждает, что все созданные вещи вибрируют. Субстанция вызывает звук. Поэтому вся тварь является вибрирующей и вибрирует сознательно. Значит, сознательная вибрация, или Бог, является творцом всех вещей. Наука учит нас, что все вибрации вызывают звуки, а поэтому и Космическая, Сознательная Вибрация вызывает звук, который можно услышать не только с помощью нашего ограниченного слуха, то также и посредством интуиции. Космический звук проникает через все, сквозь каждое человеческое существо. Заткните уши и игнорируйте рассеивающие физические звуки, и пока уши закрыты, забудьте про сердце, про все звуки и т. д., и тогда посредством интуиции мы сможем услышать пребывающий повсюду звук ОМ и получить контакт с Богом как с Сознательной Космической Вибрацией.
— Что такое? — спрашивает он и садится, ошеломленно глядя на меня. — Я сделал тебе больно?
Когда боголюбец возвысится над физическими и астральными звуками (которые можно услышать с закрытыми ушами), то слышит всегда распространяющиеся звуки ОМ-ОМ-ОМ. Его сознание, сконцентрированное на этот звук, постепенно расширяется и наконец становится этим космическим звуком ОМ-ОМ-ОМ или “АМИНЬ”, ИЛИ Святым Духом, или Святой Вибрацией.
— Нет, — говорю я, чувствуя, как колотится сердце. — Нет, не больно. Просто…
Смотрю на него, на его озадаченное лицо. На беспокойство во взгляде, что он все-таки причинил мне боль, на обиду, которую он не может не чувствовать при мысли, что я вырвалась из его объятий, будто его пальцы были горящими спичками, обжегшими мне кожу. Потом вспоминаю, как он целовал меня вечером на кухне. Как трогал пальцами трепещущую жилку под челюстью, как ласково, но твердо взял за шею…
Иисус говорил о Святом Духе или о Святой Вибрации, о руководимым Богом, святом вибрирующем звуке или Слове, или ОМ-ОМОМ, как о местопребывании, где обитает Сознание Христа. Тот, кто будет слушать этот звук и постепенно посредством высшей техники и долголетней медитации объединится с ним, тот почувствует Сознание Христа, вибрирующее в этом творческом Космическом звуке. Это и есть второе пришествие Христа.
Я валюсь обратно на подушку и вздыхаю:
Универсальное Сознание Христа проявилось во плоти Иисуса и оно может придти второй раз в каждое человеческое сознание, если оно развивает ум, делая его единым с Космическим Звуком или Святым Духом (что можно услышать при практиковании этих лекций о медитации), в котором скрыт Христос или Универсальное Сознание. Это Сознание Христа является единородным или единственным отражением Космического Сознания Бога. Богом-Отцом в Святом Духе, Девы Марии или Космического звука. Сознание Христа является Сознанием, которое присутствует во всех вибрациях. Космическое Сознание, которое существует над всеми вибрациями, является Богом-Отцом. Космическая вибрация, единственным отражением Космического Сознания которой является Сознание Христа, называется “Святым Духом”, “Святой Вибрацией” или “ОМ”, или “АМИНЬ”, или “Девой Марией”.
— Прости меня. — Крепко зажмуриваю глаза. Надо выбросить это из головы. — Что-то я сегодня сильно напряжена. Дергаюсь без видимой причины.
— Все в порядке. — Патрик обнимает меня за талию. Я знаю, что все испортила, — его возбуждения след простыл, да и моего тоже; но он все равно меня обнимает. — Сейчас столько всего творится…
Техника: обрати лицо на восток, сядь на шерстяное одеяло, закрой глаза, затем заткни уши большими пальцами или посредством инструмента “храма тишины”. Направь свой взгляд на пункт между бровей (переносицу) и в уме повторяй ОМ. Прислушивайся к шуму ОМ-ОМ-ОМ, подобному шуму океана, после исключения астральных звуков циркуляции крови. Углубись в эту речь, подобную шуму океана или звуку вибрации, или в Святой Дух, и вызови Сознание Христа.
Я знаю, что он знает, что я думаю про Обри и Лэйси, но вслух этого никто из нас не произносит. Какое-то время мы лежим молча и слушаем дождь. Стоит мне подумать, что Патрик, кажется, опять заснул, как я слышу его шепот:
— Хлоя?
Вышеупомянутую медитацию необходимо практиковать интенсивно после пробуждения и до отхода ко сну, а также и в свободное время. По утрам от 10–30 минут, по вечерам 30–60 минут, в другое время 15–60 минут. Будьте регулярными в своей практике. Чем больше вы будете практиковаться, тем больше вам это понравится. Даже если вы чувствуете рассеянность, то не обращайте внимания на это, но медитируйте регулярно и глубоко, и постепенно увеличивая время, и вы полюбите этот Космический Звук.
— М-м-м…
В то время, когда вы прислушиваетесь к ОМ-ОМ-ОМ, то вы сознательно состоите в контакте с Богом. Это самое подходящее время для молитвы. Когда же вы молитесь, то верьте, что ваша молитва услышана, однако не чувствуйте разочарования, когда Бог сразу же не исполняет вашу просьбу. Если вы будете полностью полагаться на Бога и не будете сомневаться, когда Он как будто игнорирует вашу просьбу, — тогда Он чудесным образом ответит на ваши молитвы.
— Ты мне ничего рассказать не хочешь?
Я не отвечаю, и затянувшееся молчание говорит ему все, что он хочет знать.
Часть IV
— Ты можешь смело со мной поделиться, — шепчет он. — Я твой жених. Я за тебя. Всегда.
Ценность мышления
— Знаю, — говорю я. И я ему верю. В конце концов, я все рассказала Патрику про отца, про свое прошлое. Но одно дело — отвлеченно перебирать воспоминания, сообщая о них как о свершившихся фактах, только и всего. И совершенно другое — заново переживать их в его присутствии. Видеть в каждом темном углу лицо отца, слышать слова мамы, эхом звучащие в чужих словах. Хуже всего, что все это — ощущение дежавю — уже было раньше. Никогда не забуду взгляд Купера, когда он смотрел на меня тогда, давно, а я пыталась объяснить свои поступки, свои мысли. Ту смесь озабоченности с неподдельным страхом.
Радость является целью жизни. Радуют ли нас материальные вещи? Нет, они нас только немного порадуют, на самое короткое время, но после этого всегда следуют разочарования и несчастья. Они обещают нам радость и счастье, но они никогда не исполняют своего обещания. Те, которые слишком много заняты мирскими, материальными радостями, теряют свое счастье — те, которые допускают излишества в сексуальной жизни, теряют свою жизненную силу, те, которые едят слишком много, теряют свое здоровье и удовлетворение от еды. Повсюду люди производят плевелы, посеянные ими в прошлых жизнях. “Награда за грех — смерть — грех незнания”. Бог тебя никогда не наказывает, но ты сам себя наказываешь. Это закон причин и следствий. Если сеем хорошее, то мы производим счастье. Если сеем противное, то мы производим всякого рода несчастья. Смерть, болезнь, старость и страдания являются только последствием незнания и разных грехов. Цель жизни кажется недостойной, чтобы жить только для того, чтобы умереть. Мы все надеемся, что наша жизнь закончится хорошо и приятно. Ты должен пройти свой жизненный путь до конца, но если ты последуешь правильному пути, то ты встретишь Бога. Не иди по пути, ведущему в хаос и в бездну неудовлетворенности.
— Я в порядке, — говорю. — Честное слово. Просто столько всего сразу… Девочки пропадают, отцовская годовщина скоро…
Каждое доброе дело является как бы заступом, который вскапывает наше сознание до источника Божественной радости. Струя радости этого источника может произвести хорошие дела. Заступ подобной медитации, раскрывающий поверхность внутреннего сознания, порождает радость жизни. Из расщелины тишины вырываются гейзеры благословения и переполняют душу. Вот — это всегда новая радость. Когда ты будешь продолжать упражняться в медитации, то ты заметишь радость, которая неизменно обновляется и увеличивается, не та радость, которая является только абстрактным духовным состоянием, но та Божественная радость, которая отвечает на все твои молитвы. Ты услышишь звуки, исходящие из духовной вселенной, и в этих звуках будет радость, принадлежащая тебе, и на все ты получишь ответ, если ты будешь прислушиваться к этому звуку. Мы все ищем счастья, но не такого, которое только приходит и уходит. Мы жаждем продолжительного счастья. Мы хотим неувядающего счастья. Мы хотим всегда обновляющегося счастья. Если ты действительно своей душой испытаешь ту радость, которая всегда обновляется, то ты автоматически реализуешь все, что когда-либо желал и искал.
Мой телефон на прикроватной тумбочке принимается энергично вибрировать, включившийся экран частично освещает все еще темную спальню. Опершись на локоть, я щурюсь на незнакомый номер, чей обладатель пытается до меня дозвониться.
Думал ли ты когда-нибудь, что ты мог бы обладать вечной радостью без вечной деятельности? Нет, подобная мысль противоречила бы самой себе и была бы невозможной. Но любовь к существованию не является нашим наивысшим желанием. Если бы это так было бы, то самоубийства никогда не происходили бы, никто не помыслил бы прекратить свои несчастья, убивая себя. Когда мы допускаем нашу жизнь сделаться несчастной, то мы больше не хотим жить. Мы хотим радостной жизни. Мы не хотим также жизни и радости в бессознательном состоянии. Нет, мы хотим сознательно наслаждаться и радостью, и жизнью. Что же связывает всегда обновляющуюся радость с вечным существованием? Ответ: сознательная и новая радость, которую все ищут или непосредственно в душе или косвенно в ложных радостях и заблуждениях.
— Кто это?
Звук
Человеческое ухо не воспринимает самых низких и самых высоких звуков всех существ, потому что оно не может воспринять звуков меньше 60-ти и больше 60000 вибраций в секунду. Лекции о медитации учат нас посредством медитации, посредством внутреннего и интуитивного слуха услышать вселенские звуки тогда, когда умолкает звук сердцебиения, циркуляция крови, звуки арфы, звуки колокола и т. п. другие звуки звездной музыки, которые возникают из электрической деятельности астральных тел.
— Не знаю, — отвечаю я. — Вряд ли по работе — сегодня суббота и еще совсем рано.
— Давай, отвечай, — говорит Патрик, отворачиваясь. — Мало ли что…
Подобно тому, как песня молча следует по воздуху и может быть передана только по радио, так тонкие звуки вселенной, которые проходят через все, находятся под воздухом, под сознанием всех сил и мыслей, и их можно услышать только тогда, когда сердечное радио настроено на вибрации этого вида. Эта лекция учит, как нужно настроиться на эти вибрации. Когда ты полностью исключишь свои слуховые телефоны, то ты услышишь сильный звук ОМ, который таится за стеной телесных и астральных звуков. Самым важным из всех пяти телефонов чувств является телефон слуха. Прежде всего нам нужно научиться его полностью утихомирить, после чего мы можем научиться также заставить замолчать и тонкие звуки внутренних частей тела и, в конце концов, нам нужно заставить замолчать и астральное тело. Если ты научишься этому, то твое тело будет вибрировать как звук барабана или морской шум в великом музыкальном ритме. Когда ты воистину услышишь этот звук и почувствуешь вселенскую музыку, то ты познаешь Бога. Тем, которые знакомы с этим приемом, необходимо усиленно упражняться, серьезно и настойчиво, постоянно и упорно, и тогда они найдут, что они ощущают Бога. Нет границ для тех высот, которых можно достигнуть. Мы преподаем технику, употребляя которую твое сознание может войти в связь с безграничным сознанием. Единство с Богом не является духовным хлороформом. Единство с Богом означает расширение твоего смертного ограниченного сознания до наивысшей границы вечности. Интересно заметить, что применение колокольного звона в наших церквах пришло из Индии, где колокола были в храмах. Ими пытались воспроизводить сильный вселенский звук ОМ, а также и различного вида барабанами, воспроизводящими ритм других рас. Почему же такие предметы, как колокола и барабаны, возбуждает твою кровь? Это потому, что они обращают твое внимание на великую науку вселенной, которая таится в тебе. Звуки вселенной имеются всюду. Каждый человек, настроившийся в ритм с ними, обнаружит, что его сознание расширяется в вездесущности. Такое согласование не создает бесчувствия, но расширяет твое сознание, не делая тебя зависимым от твоей личности. Ты будешь наблюдать океан вселенной и волны твоего сознания, которые существуют вместе с ним в твоем расширенном сознании ОМ. Подобно тому, как закупоренная бутылка с соленой водой, плавающая в океане, не имеет связи с океаном, так и душа в теле, ограниченная незнанием, не может прочувствовать Бога, также и тогда, если и живет в океане Божием. Когда же мы откроем бутылку, то соль и море станут едиными, также и мы, преодолев преобладанием ОМ все препятствия незнания, освобождаем душу, ограниченную телом, и сливаемся с морем вселенского сознания. Если подуть на раковину, то ты услышишь звук во всей комнате, ибо звук распространяется вперед как вибрирующая пуля. ОМ является особой вибрацией вселенной, и, если ты настроен на нее, то твое сознание будет расширяться до тех пор, пока оно охватит каждый вселенский атом в совершенной сфере вибрации сознания. ОМ является мостом между человеком и вселенским сознанием. Прими во внимание, что недостаточно слушать звук ОМ только 1–2 раза в год. При помощи Учителя и высших лекций тебе необходимо научиться воспринимать космические звуки вселенной. В начале ОМ является только утешительным звуком, но ученики, продвинувшиеся вперед, почувствуют в звуке ОМ всю жизнь. ОМ ты сможешь почувствовать в далеких континентах, в далеких сферах вселенной. Ты можешь чувствовать вращение Земли и планет в воздухе или миллионы ног, шагающих по бурому шару земному, или слияние планет и звезд, как светлячков или алмазов в твоем теле.
Я беру телефон, даю ему еще немного повибрировать в ладони, потом провожу пальцем по экрану и подношу к уху. Прокашливаюсь и говорю:
Время для молитвы
— Доктор Дэвис слушает.
Утихомирь все внешние звуки. Затем произведи три дела: сконцентрируй видение в центре третьего глаза, находящегося между бровей, затем в духе воспринимай звуки ОМ и внимательно слушай правым ухом там, где ток энергии силен, и там, где ты привык воспринимать звуки. Обычно правая сторона тела чувствительнее левой, если только ты не левша. Если глаза успокоятся, то тебе надо было бы видеть свет, но очень важно, если ты услышишь астральный звук или ОМ. Если ты прекратил восприятие внешних звуковых влияний, как, например, звуки моторов, человеческой речи и т. д., то ты услышишь сильное биение твоего сердца. Прислушивайся к нему, пока оно остановится. Тогда слушай разные звуки, которые последуют один за другим, но концентрируйся одновременно только на один звук. Прежде всего, когда ты заметишь, что биение сердца или циркуляция его прекратилась, то ты, вероятно, услышишь астральную музыку. Сперва ты услышишь как бы жужжание пчел, после этого вдали чудесную игру флейты и арфы. Это небесная астральная музыка. Затем ты услышишь сильный колокольный звон и, наконец, рев моря — звук, подобный шуму многих вод, затем сильный рокот звука ОМ. Если ты услышишь звук ОМ с самого начала, то концентрируйся на нем и не слушай других звуков. Слейся с ним воедино. Но если тебе это не удается, то вникай правым ухом в звуки, следующие один за другим, все равно будут ли это физические или астральные звуки до тех пор, пока ты воспримешь звук ОМ. Если ты его уловил, то не нужно слушать других астральных звуков. Бог — это звук всей вселенной, так как душа бесконечна.
— Здравствуйте, доктор Дэвис, это детектив Майкл Томас. Мы в понедельник беседовали у вас в офисе насчет исчезновения Лэйси Деклер.
— Да, — говорю я, бросая взгляд на Патрика. Он тоже взял телефон и проверяет сейчас почту. — Я вас помню. Чем могу быть полезна?
Когда же ты услышишь сильный вселенский звук, то тогда наступило время молиться. Тогда молись Богу о желаниях твоего сердца и ты будешь знать, что Бог ответил на молитву твоей души. Ум — это микрофон, радио, но он сломан молотами беспокойства, а поэтому не в порядке. Самореализация, концентрация и медитация учат тебя исправлять покоем твой сломанный умственный микрофон. Эта лекция постоянно учит настраивать твое тело, ум и душевное радио на Бога, так, чтобы ты сам смог получить от Него телесные, финансовые, духовные и целебные вибрации. Самореализация учит тебя исправлять свой беспокойный умственный микрофон при помощи медитации, и тогда ты сможешь направлять свои призывные сигналы к Богу до тех пор, пока ты ни получишь от Него определенный ответ. Тебе следует постоянно и непрерывно поддерживать пламя душевных желаний, как только ты получишь от Бога ответ в виде духовного экстаза или радости, которая все будет усиливаться, тогда ты будешь знать, что образ Божественной радости ждет в твоем сердце услышать твою молитву. Какими бы ни были твои истинные желания — молись о них. Больше всего у людей имеется беспорядочных желаний, которые возникают от их подсознательных привычек, но те, которые имеют связь с ОМ, получают возникновение своих желаний из безграничного сверхсознания, руководимого Богом. Поэтому прежде чем ты начнешь писать или осмеливаешься делать что-либо важное в материальном или духовном отношении, прислушайся сначала к вселенскому звуку ОМ и наполни себя им. Если же ты исполнишься радости вселенского руководства, то молись Богу: —
— Тело Лэйси обнаружено сегодня утром в переулке за вашим офисом. Прошу прощения, что сообщаю подобное по телефону.
Я хочу мыслить, я хочу желать, я хочу действовать, но Вселенский Звук, руководи Ты моим пониманием, моей волей и моей деятельностью!
Я резко вздыхаю, инстинктивно прикрыв рукой рот. Патрик смотрит на меня, опускает телефон. Я молча отрицательно трясу головой, по моим щекам текут слезы.
Признаки высокого спиритуального развития
— Нужно, чтобы вы подъехали в морг и взглянули на тело.
Высокое спиритуальное развитие повышает жизнерадостную способность человека. Краски становятся красочнее, звуки — чудеснее и чувства — интенсивнее, чем больше кто-либо продвигается по спиритуальному пути. Пока человек находится в сверхсознательном состоянии, он чувствует полное освобождение от беспокойства, ощущение мира и расширение Души, не возмущенное негармоничными проявлениями сознательного царства.
— Но… — Я не уверена, что правильно его поняла. — Прошу прощения, детектив, я ведь Лэйси всего один раз в жизни видела. Вы наверняка предпочли бы, чтобы ее опознала собственная мать? Я с ней и знакома-то толком не была…
Многие люди утверждают, что они достигли Космического сознания, хотя они и не научились релаксироваться по своей воле. Первые признаки достижения Космического сознания проявляются в пристальном взгляде, сознательно умиротворенном сердце и в волевом останавливании дыхания. Если кто-либо не может всего этого произвести, то он еще не достиг Космического сознания. Освободите свою “Карму-Душу” от материальных, чувственных и других связей. Поднимите ее прожектор (внимание) ввысь от ничтожных вещей в безграничность, от мирских радостей к вечной радости, от маленького, ограниченного тела — к Вселенной, и от ограниченного, человеческого сознания — к Космическому сознанию.
Еженедельное утверждение
— Тело уже опознано, — перебивает он. — Поскольку ее обнаружили у самого вашего офиса, а мать видела ее, только когда подвозила туда, на данной стадии разумно предположить, что вы последняя застали Лэйси живой. Мы бы хотели, чтобы вы взглянули на нее и сказали нам, изменилось ли что-нибудь с момента приема у вас. Может статься, что-то не на месте…
В моей Душе заключается та радость, которую ищет мое Эго. Вдруг я увидел ее ликование в ячейке улья тишины. Я сломаю таинственный улей тишины и буду пить непрерывно мед блаженства.
Я выдыхаю, перевожу ладонь ото рта на лоб. Кажется, в комнате делается жарче, а дождь снаружи — громче.
Повторный обзор четвертой части
— Я правда не знаю, будет ли от меня какой-то прок. Мы всего час вместе провели. Я даже толком не помню, во что она была одета.
Значение ОМ-ОМ-ОМ: Дух является Абсолютом (вне творения), всегда существующий, всегда сознательный, всегда новая радость без вибраций. Этот Дух производит Космическую, сознательную Вибрацию или активную вибрацию. Хотя Дух и трансцендентален, однако в отношении к творению Его зовут “Богом-Отцом”. Значит Бог выражается прежде всего как Космическая Сознательная Вибрация. Эта Космическая Сознательная Вибрация обладает тремя формами, или она выражается тремя образами:
1. Как всегда существующая, всегда сознательная, всегда новая Радость, как руководящая сила в материальной, вибрирующей вселенной.
— Полезной может оказаться любая мелочь, — говорит детектив. — Может быть, вы что-то вспомните, когда ее увидите… Чем быстрее вы приедете, тем лучше.
2. Как Космическая Сознательная Энергия.
Я киваю в знак согласия, кладу телефон и снова валюсь в постель.
3. Как Сознательный Космический Звук или ОМ. Благочестивый человек приобретает тесный контакт с Богом, чему следует:
— Лэйси мертва, — сообщаю не столько даже Патрику, сколько самой себе. — Ее нашли рядом с моим офисом. Ее убили прямо у моего офиса. Я, наверное, еще у себя была…
1. Всегда существующая, всегда сознательная, всегда новая радость.
— Я уже понял, о чем речь, — говорит он, облокачиваясь на спинку кровати. Его рука нащупывает под одеялом мою, наши пальцы сплетаются. — Ты ничего не могла поделать, Хлоя. Ничего. Откуда тебе было знать?
2. Видимая, сознательная, космическая энергия, которая является создательницей электронов, атомов и молекул и тканей всей материи. Космическая энергия является сознательной энергией, потенциально конденсируется в сознательных электронах.
3. Благочестивый человек воспринимает эту космическую энергию, выраженную и конденсированную в спиритуальном глазе с опаловым, синим центром, украшенным блестящими серебрянными лучами и обведенным золотым кольцом.
Я снова вспоминаю отца, лопату у него на плече. Темный силуэт, медленно пробирающийся через двор. Словно торопиться ему совершенно некуда. И я наверху, скрючившись на своей скамейке с фонариком для чтения в руке, гляжу в окно. И вижу все, но при этом понятия не имею, что именно.
Эти 3 цвета являются символом космической энергии и ее местонахождением (золотое кольцо): Сознание Христа (опалово-синий), путь в Космическое сознание (серебряные лучи), другими словами, видеть спиритуальный глаз еще не достаточно. Нужно быть способным посредством постоянной практики его постоянно иметь! — Когда благочестивый человек не бывает обеспокоен различными беспокойными мыслями и находится в состоянии самадхи (в экстазе), тогда он может проникнуть своим сознанием и астральным телом в телескопическое кольцо спиритуального глаза и увидеть и почувствовать все первоначальные энергии, как они распадаются на грубые электроны в космической материальной вселенной. Познать мистерию золотого кольца, это то же самое, что познать мистерии всех мистерий и войти в творческую мастерскую. Войти в синий телескопический глаз — это значит познать Христа, существующего в каждой единице космической энергии.
Простите, что я раньше ничего не сказала. Я… я не знала…
Когда благочестивому ученику с помощью прецептора Учителя-Гуру, посредством тайной высшей техники и постоянному обучению, явится серебряная звезда, то он видит Бога-Отца, или трансцендентальное Космическое сознание, которое косвенно отражает сознательность Христа во всем вибрирующем творении. Бог-Отец является косвенно активной или неактивной космической сознательностью над всей тварью, однако существующей в относительном сознании Христа, является непосредственным активным космическим сознанием или отражением Бога-Отца, пребывая во всем вибрирующем творении, руководя им и образуя его в определенное творение.
Не говорила ли мне Лэйси что-то, что могло бы спасти ей жизнь? Не видела ли я в тот день чего-то подозрительного, какого-нибудь незнакомца рядом с офисом — видела, но не заметила? Как в тот раз?
В космическом раздроблении материя растворяется в сознании Христа, и она растворяется в Боге-Отце. Когда Бог-Отец существует во всем творении, абсорбируясь в нем как непроявленный дух, то оно опять приобретает дух, вечен единственно только Дух.
В голове эхом разносятся слова Аарона.
Содержание поэмы “ОМ”: ученик слышит космический звук с закрытыми или открытыми глазами (когда он прогрессировал) как блаженство и свет, вибрирующий очень тонкой силой, или на небе, или во всей материи, или на земле. — Это вибрирование ОМ ощущается единственно тогда, когда дыхание отчасти спокойно, и когда оно слышно, спиритуальный глаз бывает видим, если сны и беспокойные сверхсознательные мысли не волнуют душу. Тогда космическая вибрация проявляется как различный свет и различные вибрирующие звуки из б-ти различных плексусов, репрезентируя землю (бедра), воду, огонь, воздух (спина) и эфир (шея), центр Христа, пункт между двумя бровями. Центр воды определенно, как пчелка — первый “маленький ОМ”. Центр воды вибрирует как флейта Кришны. Центр огня — как арфа. Центр воздуха или жизни — вибрирует как гулкий звук гонга или колокола. Центр эфира вибрирует как шум океана. Центр Христа вибрирует симфонией всех других звуков.
Может оказаться, что он знает и вас. Наблюдает за вами.
Когда ученик легко воспринимает высшие астральные звуки, сперва он через многие годы прогресса может видеть свет различных плексусов (сплетений) и идентифицировать свое сознание с их вибрациями.
— Мне нужно ехать, — говорю я, выпускаю руку Патрика и свешиваю ноги с кровати. Без одеяла я ощущаю себя беззащитной; нагота перестала быть той же могучей, чувственной силой, что какие-то несколько минут назад. Теперь от нее пахнет уязвимостью и стыдом. Чувствуя на себе взгляд Патрика, я быстро пересекаю спальню, открываю дверь в ванную, шагаю во мрак и закрываю ее за собой.
Вне всякого сомнения, ученик сможет основательно и определенно доказать, что Бог является всегда новой, всегда творческой радостью медитации. Нет ничего другого, нет такого переживания, которое человек мог бы привести в пример, исходящего из ощущения всегда новой радости, как только в медитации. Нигде другим образом вы не почувствуете Бога. Медитируйте глубже и глубже и вы приобретете контакт с Богом как всегда новую радость. Звук ОМ-ОМ отличается от слуховых звуков или вибраций крови. Он является рефлексом тех звуков, которые исходят из вездесущих вибрирующих существ. Если вы слышите звук в помещении, то вы можете его услышать в каждой части этого помещения, близко ли над вами, направо или налево в этом помещении. Так и слушая звук ОМ-ОМ, подобный шуму океана, сознание постепенно расширяется от тела до безграничного пространства существующей вездесущности.
Послушать этот звук только один или два раза недостаточно, нужно прочувствовать свое сознание и расширить вместе с этим звуком по всему пространству. Очень большое значение имеет регулярное и ежедневное слушание этого космического звука в его полной ясности, закрывая уши, как это преподавалось в предыдущих лекциях, хотя бы вы и слышали этот звук с открытыми ушами.
Вы можете слышать этот звук, когда уши закрыты, или прежде, если вы счастливы, благодаря своей хорошей Карме до рождения, или слушая один звук одновременно правым ухом, когда оба уха закрыты аппаратом тишины или большими пальцами. После этого вам нужно помолиться и поблагодарить Бога, когда вы приобрели контакт с Богом, радость медитации и слышание космических звуков с закрытыми ушами.
Глава 19
Часть V
— Причиной смерти явилось удушение.
Зеркало тишины
Я стою над телом Лэйси, ее белое лицо отливает ледяной голубизной. Слева от меня — дознаватель с блокнотом, справа, очень близко, — детектив Томас. Я не знаю, что сказать, поэтому ничего не говорю; взгляд мой прыгает по телу девочки, которую я почти и не знала. Девочки, вошедшей ко мне в кабинет неделю назад, чтобы поделиться своими проблемами. Которые, как она надеялась, я помогу ей решить.
Бог является источником мудрости и лучистой инспирацией,
Которая протекает через все души. Он является запахом, текущим из вас фимиамом всех сердец.
— Это видно по синякам на шее. — Дознаватель указывает на них карандашом. — Отпечатки пальцев совершенно отчетливые. Размер и расстояние между ними то же, что и у Обри. Лигатуры, то есть следы от веревок на запястьях и лодыжках, тоже аналогичные.
Я Его чувствую, рвущегося из моего сердца, Как и через все сердца, Через поры земли, через небеса И через все созданные вещи. Он является вечной радостью, Он является зеркалом тишины, В котором отражается вся тварь.
Я гляжу на дознавателя и сглатываю комок.
Молитва к прецептуму
— Так вы, значит, считаете, тут есть связь? Это один и тот же человек?
О, Вечный Огонь, Ты мечешь маленькие душевные искры через поры каждого человеческого сознания, наученные в великой зажигательной чаше Твоего Универсального Сознания. Ты кажешься существующим как многие, ограниченный, маленький, разделенный, когда Ты проявляешься в душах через поры живущих организмов. Но Ты есть Единое, Вечное Пламя, под порами всех человеческих умов.
— Об этом мы поговорим в другой раз, — обрывает меня детектив Томас. — Сейчас нас интересует только Лэйси. Как я уже сказал, ее нашли в переулке за вашим офисом. Вы туда когда-нибудь заглядываете?
Как познать свое Единство с Богом
Самым неопределенным понятием из всех понятий является человеческая идея о Боге. Ваши исследования относительно пищи, финансов, здоровья и человеческого родства (семьи) очень определенны. Разве вы не заметили, как быстро вы удовлетворяетесь своей идеей о Боге? Вы видите малую работу Божию в природе, вы слышите каждого говорящего про Бога, вы читаете святые писания о Боге, однако решались ли вы когда-нибудь поставить себе определенную цель или намерение проверить свою веру в Бога или самому выяснить, что такое Бог?
— Нет, — отвечаю я, глядя на тело перед собой. Светлые волосы намокли от дождя и липнут к коже, словно паутина. Бледная кожа каким-то образом сделалась еще белей, сделав заметней коллекцию шрамов — тонких алых порезов, разбросанных по груди, рукам, ногам. — Нет. А если и заглядываю, то крайне редко. По большому счету, им только мусоровоз пользуется, у нас бак с той стороны. Все остальные паркуются спереди.
Бог невидим, но Бог видим в великой проявленной Вселенной. Бог во всякой вещи — не только в одной вещи. Одна волна не является всем морем — море и волны вместе составляют океан. Так и все проявленные вещи и непроявленное чистое Космическое Сознание составляют Дух.
Бог является Безграничным океаном, который движется ограниченными волнами. Соединение своего изолированного сознания с Богом является единственным путем для уничтожения несовершенства. Волна, отделенная от океана, полна несчастья, потому что она связана с законами перемен. Она рождается, живет и умирает. Но если волна обнаружит, что она является морем, если она знает, что море сделалось волной, многими волнами, если волна знает, что она является морем, то она знает, что она может измениться, но никогда не может пропасть или быть уничтоженной.
Детектив кивает, шумно выдыхает воздух. Какое-то время мы молчим — он дает мне возможность приглядеться, проникнуться мрачным зрелищем. Я вдруг осознаю, что, хотя вся моя жизнь неразрывно связана со смертями, собственно мертвое тело вижу впервые. Впервые гляжу в мертвые глаза. Предполагается, что я должна сейчас вспоминать лицо Лэйси, как она тогда выглядела в моем кабинете, выглядела до всего этого, — но в голове у меня совершенная пустота. Я не в состоянии вызвать в памяти другую Лэйси, с розовой кожей, дергающимися пальцами, полными слез глазами, как она лежит у меня на кожаной кушетке и рассказывает про своего отца. Я вижу только эту Лэйси. Мертвую Лэйси. Лэйси, в которую чужие люди тычут пальцами на столе у патологоанатома.
Ничто другое не может вас удовлетворить или полностью уничтожить ваше горе, кроме Бога. Вашей душе, как отдельной части, необходимо найти Целое, чтобы она было совершенна. Ваша удовлетворенность должна найти полную удовлетворенность в Боге, вашему знанию необходимо утолить свою жажду, выпив Божию премудрость, ваш мир может быть совершенен только Божиим миром, ваше существование может быть бессмертным только с Божиим бессмертием, ваше сознание может быть безграничным только тогда, если оно соединено с Космическим сознанием, ваша радость может быть безграничной, всегда новой только тогда, когда она соединена с Божественной радостью.
— Вы замечаете какие-нибудь отличия? — спрашивает Томас в конце концов, чтобы хоть что-то происходило. — Одежда вся на месте?
Целью всех живых существ является достижение мира, удовлетворенности и сознательного знания. Эта тоска о достижении совершенства, которое скрыто в нас, доказывает, что образ Божий находится в нас. Этот совершенный образ Божий пытается проявляться в человеческой жизни. Вам следует запомнить, что наилучшим путем познания Бога является практикование быстрейшего метода реализации, найденного Великими Учителями и йогинами. Чтобы познать Бога вам следует пережить Его в своем сознании.
— Честное слово, не знаю, — откликаюсь я, вглядываясь в тело. На Лэйси черная футболка, линялые джинсовые шорты, грязные, разрисованные сбоку кеды. Я пытаюсь представить себе, как она сидит на уроке и от скуки что-то чертит шариковой ручкой на собственной обуви. Пытаюсь, но не могу. — Я ведь уже сказала, что не присматривалась, во что она одета.
2. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ МОЛИТВА
— Это ничего, — говорит он. — Ничего страшного. Просто попытайтесь еще. Торопиться не нужно.
О, Сознательная Космическая Энергия! Ты являешься той, которая непосредственно содержит мое тело. Твердая, жидкая и газообразная пища преобразуется и спиритуализируется в энергию только посредством Твоей Космической Энергии, и она содержит мое тело. Помоги мне научиться, о Дух, существовать все больше и больше, Твоей Прямой Космической Энергией и все меньше и меньше быть в зависимости от пищи. Будучи энергией, горя в центре чувств, я наполняюсь Твоей Космической Энергией!
Я киваю и думаю — а Лина что, так же выглядела спустя неделю после смерти? Лежа где-нибудь в поле или в могилке? Пока с нее не слезла кожа, пока не разложилась одежда. Так же, как Лэйси? Бледная и разбухшая от влажной жары?
3. ВАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ
— Она вам про это рассказывала? — Детектив Томас указывает глазами на ее руки, на тоненькие шрамы на коже. Я снова киваю.
В одном из предыдущих прецептумов мы упоминали, что мертвый человек не может вдыхать кислород и воспринимать солнечных лучей или переваривать пищу, потому что в нем отсутствует жизненная сила. Поэтому самым первым, непосредственным и главным условием получения нашей физической и ментальной силы является наличие жизненного принципа. Наши мысли, воля, чувства, мускульная сила, правильная работа легких, желудка, слюнных желез, печени, селезенки, пищеварительных органов, сердца, мозга и всех желез — вся их работа и существование их всех всецело зависит от наличия в них жизненной силы. Жизненная сила является как бы внутренним электричеством, которое приводит в движение факторию мозга, производит и проявляет творческие идеи, воспроизводит новые впечатления и управляет всем телом.
— Немного.
Сердечная фактория очищает всю систему и распределяет пищу биллионами изголодавшихся деятельных телесных клеточек. Желудок добывает питательные элементы из пищи, чтобы снабдить ими ткани костей, нервов, кожи, мускулов и жировой ткани, желудок является большой “кухонной факторией”, которая снабжает пищей ткани всего тела. Очень мало людей сознает, что жизнь и правильная деятельность телесных клеток всех органов человеческого тела и чувствительных нервов поддерживается только посредством одной тайной жизненной силы. Все тело поддерживается пищей извне, но эту пищу еще надо превратить в жизненность с помощью этой тайной внутренней жизненной силы.
— А про это?
Ученикам следует запомнить, что все упражнения, производящие энергию и обновление, нужно сначала делать медленно, легко и ритмично, никогда не делать их толчками. Каждое движение должно быть гармоничным. Если какая-либо часть тела особенно слаба, то посылайте ей энергию очень медленно и нежно. Она будет постепенно укреплена.
Теперь он смотрит на большой шрам на запястье — толстую, мясистую фиолетовую молнию, привлекшую тогда мое внимание.
Вы сможете скоро вылечить самого себя, прилагая интенсивные усилия, так как упражнения дают вам силу установить контакт с единственной целительной силой, с Космической Жизненной Энергией, и послать эту силу к больным тканям. Вы сможете почувствовать как деятельный ток энергии будет воспламеняться в вашем теле, где бы вы только ни захотели. Вибрация, посылаемая вами, не является добровольным движением, но она вызывается посредством доставки в тело энергии. Делайте эти упражнения охотно и радостно. Во всех случаях держите позвоночник прямо и тело также прямо. Эти упражнения дадут вам грацию и свободу движений в танцах, в плавании, в борьбе и в ходьбе. Они еще больше убедят вас, что вы не являетесь телом, что ваше тело это только ваш слуга, и что вы являетесь Бессмертной Жизненной Энергией.
— Нет, — качаю я головой, — до этого мы не добрались.
Упражнения живота
Следующие упражнения живота помогают перистальтике и содействуют пищеварению, ликвидируя таким образом запоры и редуцируя полноту. Их нужно практиковать ежедневно по утрам после сна.
— Вот же хрень позорная, — ругается он негромко. — Слишком она юная была, чтобы так мучиться.
1-е упражнение.
— Да, — киваю я в третий раз. — Да, слишком.
а) Встаньте прямо, против кресла со спинкой.
б) Согнитесь вперед и возьмитесь за спинку кресла.
Какое-то время мы все трое молчим, нам нужно время для скорби — не только по безвременной смерти девочки, но и по ее жизни.
в) Руки держите прямыми, несогнутыми.
— А вы раньше этот переулок проверяли? — спрашиваю я наконец. — Ну, то есть когда только узнали о ее исчезновении.
г) Быстро и полностью произведите выдох.
д) Закройте ноздри и рот пальцами левой руки.
Томас смотрит на меня, и я вижу в его глазах вспышку раздражения. В том обстоятельстве, что тело девочки обнаружили в нескольких шагах от места, где ее в последний раз видели, а ушла на это целая неделя, хорошего мало, и он это знает.
е) При прерванном дыхании медленно втяните живот как можно глубже в себя.
— Да, — наконец произносит детектив, громко вздохнув. — Да, проверяли. Или как-то ухитрились ее не заметить, или она оказалась там уже потом. Ее убили где-то еще, а потом подкинули.
ж) Повторите это три раза, не дыша все это время.
з) Теперь вдохните.
— Там места всего ничего, — говорю я. — Переулок очень узкий. Бак его чуть ли не весь занимает. Если вы там проверяли, не могу поверить, что ее не заметили. Там и спрятаться-то толком негде…
Это упражнение повторите пять раз. В случае слабого пищеварения или запора повторите это 10 раз.
— Откуда вы все это знаете, если никогда туда не заглядывали?
11-е упражнение.
— Видела из приемной. Оттуда в переулок выходит окно.
а) Станьте прямо.
б) Закройте глаза.
Какое-то время Томас вглядывается в меня, и я понимаю, что он прикидывает сейчас, не удалось ли поймать меня на лжи.
в) Положите обе руки, одна на другую на живот с легким нажатием.
— Вид, прямо скажем, так себе, — добавляю я, пытаясь улыбнуться.
г) Стягивайте и растягивайте нижнюю часть живота.
д) Придерживайте верхнюю часть живота, пока производите растягивание и стягивание.
Он кивает — то ли удовлетворился моим ответом, то ли отложил проверку на потом.
е) Опустите обе части. Повторите это упражнение б раз.
— Они-то ее и нашли. Мусорщики. Ее засунули за бак. Когда они его подняли, чтобы опорожнить, тело выпало.
Упражнения в ходьбе и беге по комнате
Если вы производите 2 раза в день упражнения в ходьбе и беге на свежем воздухе, то это уже много сделано, чтобы сохранять ваше тело сильным. Если вы устали, то практикуйте несколько раз упражнения в ходьбе и беге, а также упражнения по вытягиванию и расслаблению мускулов до тех пор, пока пройдет усталость. Лицам со слабым сердцем не следовало бы практиковать упражнения в беге.
— В таком случае тело наверняка подбросили, — говорит дознаватель, дотрагиваясь снизу до ее рук. — Вот это — трупные пятна. Их расположение показывает, что она умерла, лежа на спине. Не сидя. И не засунутой куда-то.
Упражнение. Станьте на расстоянии 4-х футов от широко раскрытого окна в своей комнате или открытого портала. Снимите туфли и, стоя на месте, произведите ходьбу на месте. Сначала ударьте пяткой левой ноги по ляжке левой ноги и поднимите правую руку вверх, локти при этом остаются с боков, после этого спустите левую ногу вниз. Теперь поднимите правую ногу, ударьте пяткой правой ноги по правой ляжке и поднимите левую руку вверх, держа локти с боков. Так продолжайте, меняя ноги — левую, правую, пока почувствуете, что уже достаточно, или когда вы начнете немного потеть. Вы можете также считать каждый раз, когда поднимаете одну ногу и одну руку “раз”. Таким образом, считайте от 25 до 40 раз.
К желудку подкатывает волна тошноты; я пытаюсь закатить глаза, чтобы не смотреть больше на ее тело, не разглядывать раны, но у меня не выходит. Она в синяках; кожа там, где, как я понимаю, под воздействием силы тяжести застоялась кровь, сделалась мраморной. Дознаватель упоминал лигатуры, и мои глаза пробегают вдоль ее рук, от плеч и до кончиков пальцев.
Обыкновенно с окончанием школьных занятий кончаются также и упражнения и начинается переедание и сопровождающие его болезни. Так, многие не сознают, что совершенное здоровье зависит от:
1. Правильного приема пищи.
— Что вы еще выяснили? — спрашиваю я.
2. Возможно меньшего количества употребляемой пищи (без переедания).
— Она была под действием снотворного, — отвечает он. — В волосах обнаружены следы большой дозы диазепама.
3. Поста.
4. Поддержания жизненной энергии посредством самоконтроля.
— Диазепама. Это ведь «Валиум»? — спрашивает детектив Томас. Я киваю. — Лэйси принимала лекарства от панических атак? Или от депрессии?
5. Правильных упражнений.
— Нет. — Я качаю головой. — Нет, хотя я ей выписала рецепт. Но она еще не начала ничего пить.
6. Правильного, регулярного опорожнения желудка.
7. От хороших мыслей и веселости.
— Судя по анализам, лекарство было принято около недели назад, — добавляет дознаватель. — Примерно тогда же наступила и смерть.
8. От спокойной медитации.
После этого нового откровения детектив Томас вперяет в дознавателя взгляд, и я чувствую повисшую вдруг в воздухе дрожь нетерпения.
Воздерживайтесь от переедания, неправильной еды, какой-либо излишней чувственности и от прекращения упражнений. Берите солнечные ванны как можно чаще, от 10-ти минут до 1/2 часа, в зависимости от силы солнечных лучей. Производите глубокие вдохи-выдохи 3 раза на свежем воздухе — 6 раз в день. Прежде всего произведите глубокий выдох быстро через рот и ноздри, после чего вдохните только через ноздри, медленно считая от 1-12. Задержите дыхание, считая от 1–6. Выдохните, считая от 1–6. Никогда не забывайте этого делать при прогулках вне дома.
— Как скоро будут полные результаты вскрытия?
Другие важные упражнения
Тот смотрит на детектива, потом на меня.
Когда вы захотите релаксировать какую-либо часть тела, то сначала слегка напрягите ее, затем задержите напряжение, считая от 1 до 3, затем быстро релаксируйте ее, почувствовав, как теряется энергия. Держите расслабленную часть спокойно, совершенно забыв про нее. Затем приподнимитесь и напрягите все тело, все его части, и затем расслабьтесь. Если вы это исполнили, то вы релаксировались. Произведите сильный выдох, сказав: “хух”. Не шевелитесь. Опять быстро напрягите все тело, затем расслабьте. Опять сделайте выдох и релаксируйтесь. Если ваши легкие не работают, то каждое окончено, тогда вы полностью релаксировались. Большинство людей, когда им говорят релаксироваться, то они держат мускулы напряженными. Но, если энергия оттянута, то все части тела релаксированы и тело спокойно. Закройте глаза. Напрягите все тело и затем расслабьте. Нет более великого метода, чем вышеописанный. Каждый раз, когда вы устали или расстроились, напрягите и релаксируйте все тело, быстро выдохнув и вы станете спокойным. Если же напряжение слабо, то напряжение не снято, релаксация неполная, но если вы сильно напряжетесь и затем расслабитесь, то у вас будет полная релаксация.
— Чем быстрее мы сможем начать, тем раньше вы их и получите.
Упражнение 1. Напрягите всю правую руку (верхнюю и нижнюю части). Прижмите локти к бокам. Поднимите руку от локтя до плеча, как будто вы поднимаете тяжесть в 5-25 фунтов. Релаксируйте и опустите. Повторите это упражнение левой рукой и затем обеими руками вместе.
Теперь уже оба смотрят на меня; в их глазах — намек, что пользы от меня не оказалось никакой. Но я никак не могу оторвать взгляд от руки Лэйси. От испещривших кожу крошечных порезов, от лигатур на запястье, от зигзагообразного фиолетового шрама, пересекающего вены.
Упражнение 2. Вытяните руки параллельно полу, ладонями вверх. Напрягите обе руки и вибрируйте. Медленно согните их в локтях, как будто вы тянете тяжелую ношу с двух сторон. Релаксируйте, затем опустите руки по бокам. Повторите 2 раза.
Упражнение 3. Вытяните руки параллельно полу. Произведите выдох и соедините руки вместе, чтобы ладони соприкасались и релаксируйте все части тела. Затем выдохните, напрягите все части тела, начиная с 1 до 20-ой, затем оттягивайте руки назад, вибрируйте. Релаксируйте, медленно выдохните. Повторите два раза.
— Доктор Дэвис, не сочтите за грубость, но я вас сюда не поболтать пригласил, — говорит детектив Томас. — Если вам больше нечего вспомнить, можете идти.
Упражнение 4. Держитесь за спинку кресла, стол. Выдохните. Быстро согнитесь, релаксируйте. Вдохните и напрягитесь (1-20) и приподнимитесь. Держите, вибрируйте, релаксируйте и согнитесь. Повторите 2 раза.
Я качаю головой, сверлю взглядом запястье.
Упражнение 5а. Лягте на пол, балансируйте на бедрах головой и ногами, приблизительно 20 дюймов от пола. Задержите дыхание, ментально считая от 1 до 6 и положив руку с нажимом на живот. Выдохните, релаксируйтесь и опустите руки и ноги на пол. Повторите 3 раза. Это упражнение чудесно для позвоночника, оно регулирует позвонки.
— Нет, кое-что я припоминаю. — Прослеживаю глазами траекторию бритвы, оставившей столь корявую отметку. Крови, наверное, было море. — Что-то, что я видела в тот день у Лэйси. И чего сейчас нет.
Упражнение 5б. Лягте на спину на пол. Балансируйте на бедрах, подымая голову и ноги от пола, затем качайтесь, вверх, вниз и на бок, сначала на одно плечо и затем на другое, как в качалке или лодке. Это упражнение очень укрепляет мускулы живота, а также очень укрепляет позвоночник.
— Отлично, — говорит он, переступая с ноги на ногу. И внимательно смотрит на меня. — Готов вас выслушать.
— Шрам. В пятницу он бросился мне в глаза. Я обратила внимание, что она прячет его под браслетом. Деревянные бусины и маленький серебряный крестик.
Упражнение для исцеления
Детектив тоже смотрит ей на руку, на голое запястье. Помню, как с него, поверх вен, свисали четки, — может статься, напоминанием на тот случай, если Лэйси опять захочет резать себе кожу. Они совершенно точно были там, на запястье, когда она сидела у меня в кабинете, ерзая на кожаной кушетке. Были там, когда она встала, чтобы идти, были, когда кто-то схватил ее прямо у меня за дверью. Когда опоил ее снотворным, когда убил.
Надо правильно есть, но величайшей из всех проблем в отношении здоровья, красоты, молодости, уменьшая или увеличивая вес, является исцеление: все это принадлежит жизненной силе, чтобы скоро и окончательно все разрешить. Поэтому следующие упражнения будут чрезвычайно полезны для любого органа тела или слабой ткани. Чтобы уничтожить боль в руке или в ноге или чтобы укрепить члены тела, только слегка напрягите члены с большим вниманием во время выдоха, считая 1-20, затем ослабьте напряжение членов и вдохните. Повторите 6 раз по утрам и когда нужно. Этим самым упражнением лечат слабые икры или бедра.
Но сейчас их нет.
— Кто-то забрал браслет.
Для укрепления колен
Присядьте на кончиках пальцев, согнув ноги в коленях и одновременно произведите выдох, затем быстро приподнимитесь, стойте прямо и вдохните, задержите дыхание и слегка напрягите все тело. Затем выдохните. Повторите 10 раз, утром и вечером.
Глава 20
Для укрепления позвоночника
Когда я наконец добираюсь до своей припаркованной у морга машины, то отмечаю, что дышу с перебоями. Втягиваю в себя побольше воздуха, а выдохнуть забываю, пытаясь сделать выводы из того, что сейчас видела.
а) Сядьте прямо в кресло, поворачивайте голову направо и налево 5 раз, затем наоборот — налево и направо — 10 раз.
Браслет Лэйси исчез.
б) Сядьте прямо в кресло, руками обхватив затылок, затем быстро отклоните голову и позвоночник назад, затем освободите руки и прикоснитесь ими к пальцам ног с согнутым позвоночником и головой, наклоненной вниз.
Повторите 6 раз утром и вечером.
Я пытаюсь убедить себя, что он мог просто свалиться с руки. Как и сережка Обри, втоптанная в грязь «Кипарисового кладбища», браслет Лэйси мог слететь с запястья, пока она отбивалась от похитителя, или же зацепиться за бак, когда полицейские доставали из-за него тело. Валяется сейчас в куче мусора, и никто его никогда не найдет. Только я была уверена, что Аарон со мной не согласился бы.
Для укрепления пищеварительной силы
а) Выдохните, задержите дыхание.
Я всего лишь прошу вас довериться собственным ощущениям. Прислушиваться к тому, что подсказывает инстинкт.
б) Напрягите живот и желудок, глубоко концентрируясь на пупок и считая от 1 до 20 с пустыми легкими.
в) Отпустите напряжение живота и желудка. Вдохните. Повторите 6-12 раз, утром и вечером, с пустым желудком.
Я выдыхаю и стараюсь унять дрожь в пальцах. Так что же подсказывает мне инстинкт?
Против головной боли
а) Очень легко надавливая, положите одну руку на затылок и другую ладонью на лоб.
Слова дознавателя о пятнах на шее Лэйси и лигатурах на руках не дают возможности отрицать следующего факта: за смерть Обри Гравино и Лэйси Деклер отвечает один и тот же человек. Тот же способ убийства, те же следы от пальцев. Как бы я перед тем ни старалась убедить себя в ином, в том, что Лэйси могла убежать из дома или покончить с собой — она ведь, в конце концов, уже пыталась? — в глубине души я и так это знала. Похищения случаются. Особенно если речь идет о юных, симпатичных девушках. Но два похищения за одну неделю? В радиусе нескольких миль?
б) Произведите вдох, слегка напрягая верхнюю часть головы с большим вниманием. Затем выдохните и отпустите напряжение верхней части головы. Повторите по мере надобности 4–6 раз при головных болях.
Для укрепления мозговой силы
Слишком много для совпадения.
а) Вдохните, задержите.
б) Затем слегка напрягите мускулы головы, концентрируясь на них, считая 1-15. Выдохните. Освободите мускулы от напряжения. Повторите б раз.
Вот только доказательство, что за смерть Обри и Лэйси ответствен один и тот же человек, еще не делает его подражателем. Отсюда не следует, что убийства имели отношение к моему отцу, ко мне самой.
Для укрепления нервов
Тело Обри он бросил на кладбище, где ее видели в последний раз.
а) Вдохните, задержите дыхание.
б) Слегка напрягите все тело сразу.
Я думаю про Лэйси, оставленную за мусорным баком в переулке позади моего офиса — места, где ее видели в последний раз. Даже и не спрятанную особо. И не только это — я знаю, что ее туда поместили намеренно. Это не было случайным нападением с убийством прямо на месте, как я предположила насчет Обри. Нет, ее похитили от моего офиса, накачали снотворным, убили где-то в другом месте и привезли обратно.
в) Задержите напряжение, считая 1-20, с глубоким вниманием на все тело.
г) Затем выдохните.
Мое сердце пропускает удар, когда в мозгу у меня материализуется мысль, слишком жуткая, чтобы додумать до конца. Я пытаюсь от нее избавиться, пытаюсь списать все на паранойю, на дежавю, просто на приступ беспричинного страха. На очередную иррациональную конструкцию, которую мое сознание выстроило в попытках обнаружить смысл в бессмыслице.
д) Освободитесь от напряжения.
Повторите 3 раза, или каждый раз, когда чувствуете себя слабым или нервным.
Пытаюсь, но не могу.
Для укрепления глаз
а) Вдохните, задержите дыхание.
А если убийца хотел, чтобы тела были обнаружены… но не полицией? Если он хотел, чтобы тела нашла я?
б) Закройте глаза, очень легко сжимая веки и брови.
Тело Обри обнаружили спустя какие-то несколько минут после того, как я покинула поисковую партию. Мог ли этот человек знать, что я там буду?
в) Держите напряжение глаз с концентрацией, считая от 1 до 20, затем отпустите напряжение.
Или даже страшней — а сам он там в это время тоже был?
г) Выдохните.
Возвращаюсь к Лэйси, к мысленному изображению ее тела в каких-то нескольких шагах от двери моего офиса. Я сказала детективу Томасу чистую правду: в переулок я почти не заглядываю — но он прекрасно виден из окна. Бак уж точно виден, и более чем вероятно, что не будь я всю неделю в таких расстроенных чувствах, заметила бы за ним из окна приемной и обмякшее тело Лэйси.
Повторите 7 раз, утром и вечером.
А это он тоже знал?
Счастье в Боге
Может быть, он оставил рядом с телом улики, чтобы их нашли.
Душа не может найти свое потерянное счастье в материальных вещах, хотя она и ищет в них удовлетворения. Душа, потеряв свой контакт с Божиим Блаженством, пытается удовлетворяться ложными чувственными радостями. Душа даже самых мирских лиц внутренне сознает свое потерянное высшее Блаженство, и поэтому она не может на долгое время удовлетвориться только мирскими чувственными радостями, несмотря на то, какими бы заманчивыми они ни были. Мирской человек продолжает искать свое потерянное счастье в Боге, гоняясь от одной чувственной радости к другой. Наконец, когда он страдает от переедания, он начинает искать Божие Блаженство в себе, где его можно только найти. Если вы естественно стали победителем над физическими страстями, или вы приобрели самоконтроль серьезными усилиями, но вам нечего горевать, но если вы понемногу сдаетесь и становитесь заложником искушений, то вам следовало бы попытаться усилить свой самоконтроль, подыскивая хорошее общество, поменьше есть и особенно меньше мяса, побольше есть фруктов и овощей, начать усердно упражняться и занять свои мысли о Божиих чудесах и покое.
Спиритуализация созидательной силы
Мысли несутся так быстро, что я за ними не поспеваю. Так, улики на теле, улики на теле… Может быть, отсутствующий браслет — улика? Может быть, убийца намеренно его забрал? Может быть, знал, что когда я найду тело и обнаружу отсутствие браслета, картинка сложится и я все пойму?
Созидательный импульс является фактом. Он является одним из сильнейших инстинктов и побудительных сил, привитых Природой в человеческое тело, чтобы помочь размножению вида. Природа сильнее всего мстит молча тем, которые недостойно злоупотребляют или считают за пустяки ее святой созидательный метод. Познание зла “фиговых листочков”, которое пытается не свято завуалировать этот созидательный принцип, внесло много моральных и материальных страдании в этот мир. Этот творческий принцип имеет двойную цель. Направленный на нервы, находящиеся извне, этот инстинкт стремится к физическому созиданию. Низкое потребление этой творческой силой привязывает к материи и вызывает падение в чувственную грязь.
В раскалившейся на тридцатиградусной жаре машине душно, но по телу все равно бегут мурашки. Я завожу двигатель, направляю поток воздуха из кондиционера себе на волосы. Смотрю на бардачок и вспоминаю про пузырек «Ксанакса», купленный на прошлой неделе. Представляю себе, как кладу на язык одну таблетку, ее горьковатый привкус во рту, пока она не растворится и не потечет по венам, расслабляя мышцы и обволакивая сознание… Открываю бардачок, и пузырек, гремя, выкатывается наружу. Я беру его, верчу в руках. Открываю крышку, вытряхиваю таблетку на ладонь.
Как регулировать созидательный импульс. Созидательный импульс создан Богом и как таковой не является виной самого человека. Люди, которые не способны господствовать над этой очень могущественной силой Природы, для увеличения (размножения) человеческого рода, хулятся и порицаются обществом, но они не обучены методам и способам как управлять этим могущественным инстинктом, не позволяя ему господствовать над собой. Нужно обучаться практическому методу управления собой. Даже целый век интеллектуального обучения не сделает ученика способным господствовать над этим инстинктом. Необходимо дать практический метод управления им.
Упражнения и диета.
Мобильник рядом со мной вибрирует. Я оборачиваюсь на засветившийся экран, вижу там имя Патрика и его изображение. Гляжу на таблетку у себя на ладони, опять на телефон. Вздыхаю, беру мобильник и отвечаю на звонок.
1. Кушайте мало или совсем не ешьте мяса. Употребляйте больше сырых овощей, фруктов, орехов и правильных заменителей мяса.
— Алло, — говорю, глядя на зажатый между пальцами «Ксанакс», внимательно его изучаю.
2. Необходимо знать, что в периоды страстных желаний для индивида открываются четыре пути:
а) Растратить созидательную энергию обычным методом, который является ненужным, ослабляющим, а также и причиной многих болезней и страстности.
— Алло, — неуверенно произносит он. — Ты как, закончила?
б) Употребить созидательную энергию для создания детей.